- 文字版
- 原貌版
文/三武组
洪家拳技击基础包含多种基本的手形、手法，步形、步法，身形、腿法等。此为绝招之始，不可忽视。
一、手形
（一）拳形
1、平拳
四指并拢伸直（拇指除外），先把第一、二指节内屈，再把第三指节内屈卷紧，然后将拇指紧扣在食指的第二指节骨上（图1）。
2、拳形各部名称
（1）拳背——握拳后之手背部位。
（2）拳骨——握拳后所见之拳顶骨，又名拳顶。
（3）拳面——握拳后所见之指面。
（4）拳角——握拳后拳眼对上之凸骨。
（5）拳根——握拳后原掌根之部位。
（6）拳眼——握拳后原虎口成圆形之部位。
（7）拳心——握拳后原掌心部位。
（8）掌指骨——握拳后原手指第二关节处。
（9）拳底——握拳后原掌棱之部位（图2）。
3、鹤顶拳
此拳形有多种称谓，比如：凤眼捶、凸指拳、珠子拳、螺丝拳，等等。
握法：四指卷握成拳（四指第二指节与第三指节成螺旋形，食指最突出、中指次之、无名指再次之，小指不突出），拇指屈压于食指、中指第一指节骨上（图3）。
4、羌子拳
四指并拢伸直（拇指除外），先把第一、二指节内屈，后将拇指第一节压在食指第一节的外侧（图4、5）。
（二）掌形
掌形以“柳叶掌”为主：四指并拢伸直，用力后张，拇指弯曲紧贴在虎口处（图6）。
（三）爪形
爪形以“虎爪”为主：五指张开，第一、二指节略向内弯曲成爪状，腕关节后屈（图7）。
（四）勾形
勾形以“鹤嘴勾”为主：五指的第一节捏拢，手腕内屈成勾状（图8）。
（五）指形
指形以“单指”为主：五指并拢伸直，除食指外，其余四指的第一、二节向内紧屈。食指要伸直，其余四指要用力扣紧（图9）。
二、手法
（一）拳法
1、冲拳
臂由屈到伸，拳以直线打出为冲。冲拳分为前冲、侧冲、上冲。
（1）前冲拳
其势为拳背向上，拳面平直打出。五指握紧，不可松懈（图10）。
此势主练拳面前冲之劲，一般用于打人心窝或胸部。
练习时，先取定势，然后两膝微屈，左右手轮流伸臂将拳向前冲出。
初用柔力空练，待自感力生后，再逐渐加大力度而疾出。而后可打吊沙包。
（2）侧冲拳
其势为拳眼向上，拳底向下，向身侧平肩冲拳（图11）。
此势主练以拳面击人，一般用于打人腰腹。练习要点与前冲拳相同。
（3）上冲拳
其势为拳头紧握向上冲击，拳面向上（图12）。
此拳主练向上冲击，以拳骨打人；一般用于攻喉或打人下颌。
初取定势不动，后屈拳向上，以通天势打出。始用柔力空练。后可悬吊一沙包，假设其为敌手，如法击之。
2、抛拳
其势为两手握拳，以肩为轴，直臂，拳在体前由下而上抡挥，一向后摆，一向前抛（图13）。
此拳法主练以整拳之劲打人，可根据情况分别以拳心、拳背或拳顶触击敌手。
一般练抛拳只戴铁环，不击沙包。初取定势不动，此后双臂套上铁环，由轻而重，持续抛出。久之两臂如铁，可承千斤之重。
3、挂拳
其势为握拳由上往下打落。其中又有前挂、后挂、单挂及双挂之别（图14）。
此势主以拳骨击人，一般用于打头。
初取定势不动，后用柔力空挂，再逐渐加大力量和速度。此后又可悬挂沙包或椰子，如法击之
...
