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李兆生本文以图谱形式向读者介绍少林禅宗武学。因动作简练，通过看图，参照谱文，即学即会。贵在学会动作之后，要坚持每日行拳三五趟。谱文中某些字句非是初习者所能领会的。这是由于时代的变迁，造成了一些传统的学识内容已经远离了今天的社会大众。但笔者少幼从师继承了此方面的学识，所以，为了保留“宗风不泯，书之梗概，笔路蓝缕，以启山林”，还是以传统之面目出现，为的是使诸者接受当年的宗风教育，从中汲取纯朴法乳，以全面继承传统少林禅宗武学。
近一个世纪之武学教育，大多为动作要领分析等教习成书，使学人构成一种模式。回想起来，传统武学之传宗，除师传而外，更重要的则是转化精神气质方面之教育。俗语说“谱”，通过谱文之持颂阅读，可以深化教育，转入神游妙境。
少林武学属于宗风教育，因岁月风烟之故，有绝大多数拳种因缺少谱文而丧失传宗。虽然也流传一些拳脚，但由于谱文失之导致没谱，拳种已经是毫无意义的东西了，更谈不上宗传了，因而诸多方面之学习探索，还是保持当年熟读背颂谱文，不断加深理解，伴随操练年月加深之体验，这样得到的领会才是宗风之育化。余亦深刻记得，少幼天真，只是经业师学其动作，惟有六个动作积年累月反复操习，与之同时则是对谱文长达数十年之持颂，从中得到祖国少林禅宗武学之精华。笔者以自己操拳与谱文同时参照，以回顾当年宗传法乳之育化。更希望读者与之共畅宗风，尝此春风，得武学健身之效。当然更希望操拳升华而悟之禅机，体会禅之妙谛。
笔者在近几十年里，着重于武当武学和习道修为方面的著作。回想起来，少林武学只在《真元宝笈》中写过“少林精绝谱文四篇”。今天在研习武当学识中应该看到少林的影子，此乃宗传，在整理武学宗风时，难免涉及到少林。况且今天少林也正像大多数武学一样，缺少宗风教育，泛化于俗。
因此笔者在宗风教育时，写下少林的嫡密，可鉴于各方面因缘条件所限，武学宗风难以传宗。这正是笔者所忧者。为了不使“少林老祖飞龙脉”武学失去真传，写下少林武学之神勇功夫。
少林自古为九大门派，是武林当中的一大名宗，千百年来在中华大地上演绎着可歌可泣的故事，也同武学一样享有盛名。少林武学并非以拳打天下，而是因为它是一个武禅的体现，武学中融汇了禅机，在习武练功、操拳演绎，一直贯彻着禅机的司化，明心见真如，真如智慧舍利生光。
在近几百年的历史上，少林武学也像少林寺的命运一样，遭受到岁月风烟的侵蚀，毁于战火，几度沧桑……少林武学之宗脉也随着当年桑田流波，久留尘世，宗风不绝。在当今社会，科学昌化，人类文明在不断地进步，少林禅宗武学泛化于俗，已经面貌皆非，转为少林武学，“禅宗”二字已经看不到几多了。
为了弘扬优秀传统文化，不使少林禅宗武学绝灭，笔者操笔行文，著书立说，旨在证本清源，叙说当年的往事……
少林武势玉环桩由六个动作组成，即魁星戏斗，双锋斩、铁马弯弓、倒提金枪、金顶沉峰、红炉点雪。每式动作...
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