少林十三枪

少林十三枪

歌诀：

少林十三枪，起势刺胸膛。

绞枪挂右左，万箭穿心房。

腾空火龙势，回头望月亮。

夜叉探海深，吕布戟胜枪。

仙人指路明，白鹤展翅膀。

左右飞车轮，腾空钻天上。

鹞子连翻身，枪谱泄秘藏。

动作名称及顺序

预备势

1．平心刺枪

2．虚步绞枪

3．平心刺枪

4．吕布托戟

5．平心刺枪

6．虚步绞枪

7．万箭穿心

8．火龙势

9．回头望月

10．吕布托戟

11．平心刺枪

12．夜叉探海

13．单飞车轮

14．吕布托戟

15．鹞子连翻身

16．夜叉探海

17．仙人指路

18．织女穿梭

19．白鹤亮翅

20．箭步单叉

21．戳胸枪

22．舞花二起脚

23．回头望月

24.收势

预备势：两脚并立，身胸挺直，右手握枪，左臂下垂，掌附左大腿外侧，目视前方（图1）。

接上动作，左脚向左横开半步，左掌变拳，抱于腰间，头向左摆（图2）。

1．平心刺枪：抬左脚，左平接枪，再抬右脚向前跳一步，左脚下落于右脚前，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪向前平刺(图3、图4)。

2．虚步绞枪：右脚不动，收左脚向后半步，两腿微蹲，使两腿成虚步。同时，左手向前滑把，两手托枪向前下方绞刺，目视枪锋（图5）。

3．平心刺枪：左脚向前上半步，以两脚为轴，体右转90度，使两腿成马步。同时，两手托枪上挑（图6）。

接上动作，以两脚为轴，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪向前平刺，目视枪锋（图7）。

4．吕布托戟：抬右脚向前上一步，体左转90度，两腿半蹲成马步。同时，两手托枪由前向后再由后向上、向前托枪，然后倒右把，两手托枪向前斜刺，目视枪锋（图8）。

5．平心刺枪：以两脚为轴，体右转90度，使两腿成右弓步。同时，右手向后滑把，两手托枪向前平刺，目视枪锋（图9）。

6．虚步绞枪：以两脚为轴，体向左转180度，抬右脚向前上一步，两腿微蹲成虚步。同时，两手持枪随身向左抡舞花，然后向前绞枪、扎枪，目视枪锋（图10）。

7．万箭穿心：抬两脚向前垫跳一步，右脚落于左脚前，使两腿成右弓步。同时，右手向后滑把，向前刺枪（图11）。

8．火龙势：先抬左脚，后抬右脚，向右翻身（体向右转180度）跳步，左脚落右脚前，两腿微蹲成虚步。同时，两手倒把，托枪上架（图12）。

9．回头望月：右脚向前上一步，体左转90度，同时两手托枪由后向下返前撩枪（图13）。

接上动作，左脚移于右脚后外侧一步，使两腿成插步。同时，两手托枪向左抡舞花，然后向右侧下方绞刺，目视枪锋（图14）。

10．吕布托戟：抬左脚向左横跨一步，上体左转45度，两腿半蹲成马步，同时两手托枪随身由后向前劈刺，目视枪锋（图15）。

11．平心刺枪：以两脚为轴，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手持枪向前平刺，目视枪锋（图16）。

12．夜叉探海：以两脚为轴，体向右转90度，同时两手托枪滑把向右穿根（图17）。

接上动作，抬右脚，再抬左脚，使身体向左转180度，转身后两腿成左横弓步。同时，两手