- 文字版
- 原貌版
本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点。演练起来,表现出精神饱满、强悍有力、势如破竹的气势。对巩固桩功、锤炼明劲、协调身手有明显的锻炼作用,特别适合青少年练习。
1.双龙出洞(双抱拳)
身体直立,两脚并拢,两脚尖向前,微收腹,眼平视,两手贴于两腿侧(图1)。接着两手握拳,拳背朝外(图2),突然拧转而屈肘抱于腰间,同时左摆头,平视左侧前方(图3)。
【打法举要】
双龙出洞,其打法主要有敌在前后不同的使用方法。如敌在身后用双手抱住我,欲要使用摔法,我则双臂内拧,使敌臂被抬起(图4),利用双方的空隙,我可身形略转,然后贴身用肘向敌胸肋击打(图5),同时可转身再发另一肘,形成连环攻势。破身被捆,重心必沉,双龙出洞,必有击中。
2.自鹤亮翅(震脚虚步亮掌)
右脚稍起,猛然下震,同时双手变掌,身稍向右转,右手收,左手按(图6),后再向左转身,左脚前伸虚点地成左高虚步,同时左掌向侧后下方、右掌向右侧头上方推掌,成一定式(图7、8。图8为正面照)。
【打法举要】
如我已被敌抱住,双手力小无法撑开,我还可假装提膝起身,举手上扬(图9),敌见我欲起,必用力下压,其脚必落实,我则顺势用脚跟跺其脚面(图10),敌必受痛松手,此为震脚之作用。如敌仍未松手,我可右手抓住敌手臂,左手向后挑,同时右下转腰甩脸,可将敌摔倒(图11)。
图6之作用为,敌在我身前右顺步冲拳,我则以右手接敌之手(图12),顺势外开再拿敌腕,用左手臂按敌之肘处,敌必受制而前倾(图13)。如敌屈肘直身反逼我身前,欲出左拳攻击我,我则右手拉直敌右肘,左手穿入敌右手臂,同时左脚入敌之后跟,予以防守(图14),上动不停,然后上外开、下勾挂,形成上下交错力,敌必后倒(图15),此为白鹤亮翅之用法。与敌见招,全在听力,白鹤亮翅,手脚齐用。
3.金鸡独立(左提膝架打冲拳)
左脚外摆踏实,双手相架于胸前,左手在里,右手在外(图16),上动不停,右脚上前半步,同时左脚提膝成右独立步,左拳上架,拳心朝外,右拳向右侧冲,拳心向下(图17)。
【打法举要】
如敌突向我胸前或面门发招,我遇突袭,可顺手防范,即左手拦住敌手,右手护胸,拦手的位置只要齐眉即可,以防动作过大而失中(图18),然后手臂外旋而拨开敌手,只要拨出肩即可(图19),上动不停,然后上步提膝用右拳击打敌胸肋处(图20)。运用时,根据距离和方向变为勾拳、钻拳均可。以横破直,以斜对正,金鸡独立,防中有攻。
4.老熊钻洞(转身马步架打)
左脚向前一步落下,右转身成马步,两拳胸前交叉后架打冲拳,右手架打,左手冲拳(图21)。
【打法举要】
如敌向我面部摆击,我右手接敌之手,左拳侧身击打对方,左脚已入敌脚后跟,收步即可摔敌(图22)。以架破横,见隙即入,老熊钻洞,直入胸腹。
5.黑
...