少林鞭山炮

　　文/杨阜剑　张恩辉

　　一、鞭山炮单式练习

　　1.起式

　　两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1)。

　　【要点】

　　思想集中,做三呼三吸吐纳术。

　　2.童子拜佛

　　上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌(图2)。

　　【要点】

　　全身放松。

　　3.罗汉抱拳

　　上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步:同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方(图3)。

　　4.左鞭山炮

　　上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前,左拳向后拧转横向击出,拳眼向上,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发龙吟“hei”音;同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,目视左拳(图4、5)。

　　【要点】

　　丹田发劲,一触即发。

　　5.右鞭山炮

　　上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前:右拳向后拧转横向击出,拳眼向上,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发龙吟“hei”音;同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,目视右拳(图6、7)。

　　以上4、5反复练习49次,然后接下式。

　　6.罗汉抱拳

　　上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方(图8)。

　　【要点】

　　以鼻出气,气沉丹田。

　　7.童子拜佛

　　上动不停,左脚向右脚收拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9)。

　　【要点】

　　全身放松。

　　8.收式

　　上动不停,两掌下落,置于身体两侧,目视前方(图10)。

　　【要点】

　　双手搓掌,从下向上做干洗脸3次。

　　二、鞭山炮实战举例

　　1.单臂摘月

　　我突然以左鞭山炮向对方头部发动攻击,不料对方双掌向外横推我左手臂,以求破解;此时我左脚向前斜上步咸弓步,以右掼山炮向里横打对方左侧腮部,使其颌骨脱臼(图11、12)。

　　【要点】

　　上步要快,横打要狠。

　　2.一炮升天

　　我突然以右鞭山炮向对方头部发动攻击,不料对方以右小臂向外格挡我右手臂,以求破解;此时我身体向左后翻身,随即左脚向前上步成弓步,以右抄山炮向上抄打对方胸部,使其心脏受损(图13、14)。

　　【要点】

　　翻身要快,抄打要狠。

　　3.飞身放箭

　　我突然以右鞭山炮向