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峨嵋佛门九掌印功修持洁,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。
第一层修练法
操功架与增功架
操功架即是操练功法架式(原功法功架为九式,经作者加入擒龙,伏虎式,均可按原式要求修习。增功架为在原功架基础上将足跟提起,手掌上每动由闭气练习九次,渐次增至每闭气修练百单八次为极至。切记以自然增长为度,如体弱多病,修习本功法只为治病强身者,可不必闭气。用自然呼吸操习功架即可,千万不能任意用顺或逆式呼吸法及强用意念。以免妄求出偏。
功架一:擒龙式―大马步,撑臂与肩平于两侧。口鼻共同呼吸换气三次,闭气。
(1)振掌。臂撑不动,掌上下立起与回收振动九次。(2)描太极。换气,闭气。如图1架式,臂撑不动,以腕为铀,掌指顺,逆各转圆九次。(3)十字撑。换气,闭气。如图2架式,臂撑不动,以肩为轴,立掌坐腕,掌心向外,做前后水平划臂九次。如图3架式。换气,闭气。再做上下划臂九次。(4)乾坤圈。换气,闭气。臂撑不动以肩为轴。立掌坐腕,掌心向外,向前划圆九次。然后,换气,闭气。再向后划圆九次。如图3架式。(5)抓拳。换气,闭气。臂撑不动,立掌坐腕,掌心向外,掌指张开,抓握九次。(6)推掌。换气,闭气。以肘为轴,收小臂于大臂,再立掌坐腕,掌心向外推出九次,如图5架式。功架二:伏虎式―左伏虎。大马步,左转为大弓步,撑臂与肩于两侧。换气,闭气。(1)振掌。(2)描太极。(3)十字撑。(4)乾坤圈、右伏虎。大马右转为右大弓步,撑臂与肩平于两侧。换气,闭气。
功架二:九掌印一一大马步。撑臂与肩平于两侧。臂撑不动,平伸两掌,收食指与拇指合为手印,掌心向下,
(一)俯(阴)掌。换气,闭气。(1)蛇行。身与臂左右圆软滑动九次。臂与掌印不变。(2)蛹动。臂与掌不变,换气,闭气。身与臂前后。上下呈波浪或蛹动九次。(3)桶子劲。臂。掌印不变,换气,闭气。身体以腰腹为轴,顺、逆各转圆九次。
(二)前向(混元)掌。换气,闭气。变前掌印为掌心向前,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(三)仰(阳)掌,换气,闭气。变前掌印为掌心向上,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(四)伸掌。臂撑于头顶两侧,掌心相对,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(五)按掌。臂掌向下按降于身前、臂撑,掌心向下,与肩同宽,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(六)捧掌。翻掌为捧掌,掌心向上,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(七)照掌。收捧掌于掌前,掌心向面。掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(八)沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前,掌心向下,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(九)抱掌。两掌相合抱于脐,左掌在内(女反),掌心向脐