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绵掌拳是个古老的拳种，它起源午明代。明朝大将戚继光在其著名兵书《纪效新书；拳经捷要篇》中提到十种武术功法，其中就有“吕红八下虽刚，未及绵张短打”的记载。这个“绵张，”就是该拳的创始人。据称，他是浙江金华人，先在绍兴一带练拳传艺，后传人河北二带，保定地区高阻县西柳村的胡建堂老拳师将其发扬光大，并传给王立增。张德良拳师。高阳的乔秀川拳师得王、张二位师长真传，如今已成为绵掌拳的掌门人。为使这门中华武林绝技不致失传，乔秀川拳师于1996年在京创建了“绵掌武术社”并担任社长，收徒传艺。
绵掌拳的“绵掌”并非绵柔之意，是揩掌形。其掌法中有个食指直伸，其余四指向内弯曲，成阴阳一指掌，有“绵里针”之意。它属于短拳，以短打见长，技击性强，利于实战。据称历史上高蠢暴动、抗日战争和解放战争期间，民间均有人使用此拳威震敌营，克敌制胜。乔秀川拳师继承绵掌拳的绝技，学中有创，把绵掌拳的特点概括为：刚柔相济，虚实并用，随机而变，快而不散，密而不乱，猛而不笨，缠转闪拿而不泄，以短制长，以闪为进，以活为本，以快克慢，起手发招闪电般快捷，雷霆般凶猛，手疾眼快，身灵腿巧。力脆、气顺、法密、严紧，以有形打无形。拳不空发，手不空回。出手不崩即挑，不冲即滚，不托即劈；回手不刁即裹，不扣即搂，不锁即封。灵活多变，一法多用，多法合用。这些特点也是该、拳的精髓。
据乔秀川拳师介绍，绵掌拳有徒手套路和器械套路。徒手套路有；绵掌、随手、头趟、二趟、三趟、四趟(又叫八卦引子)、八卦掌(分大四场、小四场)。徒手套路分单练、对练、多人练等不同形式。器械套路有劈手杆子、二郎棍、鬼门十三刀、小虎头钩、春秋大刀、雁翎大刀、八卦双刀、六合单刀、六合花枪、六合大枪、单刀咬、双手带进枪、三节棍进枪、单刀棍进枪，刀、枪、棍对练，拨棍打腿、抖大杆等。器械套路也分单练、对练、三人合练、多人合练等。
徒手套路短小精悍，身法紧凑，手法简洁，刚劲有力，多爆发劲。比如在绵掌拳41式套路中，一起式便震脚上步，干净利落，势如破竹。在“双搓掌”一式中，左右手轮番猛力向下插戳，使人只有招架之功，无还手之力。太极拳有个“双蜂贯耳”+而这里却用的是“单风贯耳”，左掌虚晃一招的瞬间，右掌迅速出拳贯打，大有迅雷不及掩耳之势。
绵掌拳的步型有马步、弓步、过步、虚步、双跳步等，以马步为其主要技击步形。套路动作中的“转身叼手提腕”、“掳手右拉弓”、“右上步提肘”、“右拉弓式”、“左剜心肘”等十多个招势均为马步，，这在其他拳种中是少见的。除套路外，绵掌拳的桩功，也用马步桩。乔秀川拳师告诉我们，其要领是：“头劲顶破天，两手对乳端；两肩须下坠，腰直砥柱般；高低须有度，肘腿四指间；磕膝须里扣，里敛向外翻；口呼鼻吸气，气趋下丹田。”拳论中说：“其根左脚，发于腿，主宰于腰，形于梢(拳)。”步法得当，打拳发威，就能强悍有力，稳如泰山。步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
绵掌
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