武当太乙五行功

武当太乙五行功，俗称武当太乙五行导引术，是武当丹法的辅助功法。该功法主要以导引为主，是武当丹法以形引气的重要典范。其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能，使五脏坚实，精气充盈，为内炼成丹提供必要的帮助，是修墙补屋阶段较好的功法。望习者重视之。
　　
　　一、总歌
　　
　　玉虚宫内导引功，
　　内炼五脏引五行。
　　太虚羽化虚空立，
　　周身放松妙无穷。
　　真元内固生癸水，
　　万法归宗第一功。
　　手托明月引金风，
　　肺宫安宁天地明。
　　托天翘剪撑天地，
　　内闭三阳脾胃行。
　　霸王举鼎神力大，
　　三焦贯通肝胆宁。
　　河车妙法谁人晓，
　　阴阳既济离火平。
　　五气朝元溶五行，
　　百脉齐收切莫轻。
　　五行导引功行毕，
　　内精外华化长生。
　　 
　　二、行功图谱
　　
　　预备式(原式)：太虚羽化
　　歌诀：太虚羽化自新生
　　忘掉吾相道自明
　　自然妙法演大道
　　融汇虚空显真形
　　行功姿势：身体自然站立，两脚横开与眉同宽，成11字形。头正身直，二日垂帘向前下方斜视，从头到脚，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧(图1)；
　　心法：身体放松后，观想自身与茫茫宇宙混和一体，进入忘我境界。
　　
　　第一式：真元内固
　　歌诀：跨虎登山目瞪圆
　　筑基炼气是根本
　　内炼真阳此为先
　　行功姿势：接太虚羽化，两腿弯曲，身体逐渐下蹲成中马步桩，开目行功平视前方，，两手握固上提，两臂向后背弯曲，外劳宫穴贴于后腰眼处(即肾脏外部)(图2)。
　　目的：河图曰，“天一生水”，在人体中五行属水者，肾也。人的体质好坏，内脏功能强弱，与肾脏功能有直接的关系。肾主藏精，精是人体生命的能量来源，更是内炼成丹的基本物质。
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　　第二式：手托明月
　　歌诀：五行密录法为先
　　太阴真气内外连
　　金风引动润肺腑
　　精华无形入丹元
　　行功姿势：由原式起，两手由体侧向前慢慢抬起，手指向前，手心向下，与肩同高；略停片刻，向外翻手，手心向上，由大拇指向外引动，慢慢向左右横开二臂，与身体成一线，略高于肩，手心向上，如托明月；略静片刻，然后翻手，手心向下，由体侧慢慢下压与小腹同高，两手合于小腹前作抱球状，两手指相距一寸许，手心向上；再慢慢上抱，与脐同高，翻手下压，慢慢复归原式。反复4-8次(图3—7)。
　　目的：开太阴肺经，引动肺气，以利于周身毛孔的自然张开，与天地宇宙相呼吸，再用归元法引内气归人丹田。
　　

　　第三式托天翘剪
　　歌诀：五谷纳精法最全
　　一粒黍米产黄田
　　托天翘剪回首式
　　脾胃安宁可擎天
　　行功姿势：由原式起，双手由体侧向体前抱起，指尖相对，相距一寸，手心向上，与脐同高时，左手翻手向下压至身体侧面原位，右手继续上提至胸前，手心向上，指尖向前旋转，托至头顶至极点；头缓慢左转，开目左看。左右各6次(图8、9)。
　　目的：调整脾胃。
　　

　　第四式霸王举鼎
　　歌诀：东海青龙将名扬内藏三魂升瑞祥霸王举鼎千斤力三焦通畅万寿疆
　　行功姿势：由原式