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松溪太极拳(下)

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    40、剔手扑面

    (1)剔手回坐。上动不停,上体右拧,重心回坐,左腿屈膝,右脚尖上翘。同时,左臂外旋,左肘下坠,手心斜朝上。目视左前方(图85)。

    (2)上步扑面。上动不停,左脚向前上步成左弓步。同时,右手随上步之势由右腰侧向前扑击,手同头高,手心朝前,指尖朝左;左臂回屈,左手收于右肩前,手心朝右。目视正前方(图86)。

    要点

    剔手回坐时腰身要尽量向右拧裹,动作宜柔缓,气沉丹田;上步扑面是要上下相随,协调一致,扑面要脆快。

    41、卧牛双倒

    (1)卧牛(采化)。接上势上体向左拧裹,右腿屈膝回坐,左脚尖上翘。同时,两手随左拧回坐之势由前经下向左后捋按,右手心朝下,左手心斜朝上。目视左下方(图87)。

    (2)双倒(扑按)上动不停,身体重心前移,右脚向前上一步成右弓步。同时,左掌随前弓之势由左后向前推按,手同头高,手心朝前,手指朝右;右手护于左肩前,手心朝左,指尖朝上。目视正前方(图88)。

    要点

    回坐采捋时腰身要尽量向左拧裹,动作宜肉缓圆活;双倒时重心平稳前移,左手推按有力。


    42、金龙合口

    (1)接上势,右脚向左脚后回撤一步。同时,右手经体前由下向右侧方分开,手心朝前;左臂外旋,左手下按,手心斜朝下,目视左侧方(图89)。

    (2)上动不停,上体右拧,身体重心下沉成左跪步。同时,左手由左向右下方绕挂,手同膝高,手心朝上;右手随左手下挂之势由右经上向左肩侧绕按,手心斜朝下。目视右下方(图90)。

     松溪太极拳(下)----张文

    要点

    回坐时要含胸拔背,左手绕挂时要拧腰裹身,两臂的云绕要松柔圆活。

    43、上步中四平

    (1)接上势,左脚前挪成左弓步。同时,左手由右下向左侧方捧挤,手同肩高,手心朝右;右手随左手左分之势向右下分开,手心朝下,手同腰高。目视右侧方(图91)。

    (2)上动不停,右脚向左侧上步成右弓步,上体右拧。目视右后方(图92)。

    要点

    上步宜轻灵,身体重心宜低矮,两手外分时要柔和缓慢,两臂委屈成弧形,眼睛要一直看着右手。

    44、擒拿卧牛

    (1)回身采拿。接上势,身体左拧后转,左脚前挪成左弓步。同时,左臂内旋,随转身之势向左后外侧抓擒,五指微屈,手心朝外;右手向右侧分开,手心朝上。目视左侧方(图93)。

    (2)迎面掌。上动不停,上体左拧。同时,左臂回屈,左手半握拳回收于左肩前,拳心朝下;右手由右经上向左前方推按,手同头高,手心朝前,手指朝左。目视正前方(图94)。

    要点

    回身抓擒时腰身拧裹要圆活,要沉肩坠肘,以腰带肩,以肩带臂,右手向前扑按时右肩要尽量前顺。


    45、剔手拭面

    (1)剔手。接上势,腰身左拧,身体重心回坐于右腿成右屈膝丁字步。同时,右肘下坠,右臂外旋成手心朝上。目视右前方(图95)。

    (2)拭面。上动不停,腰身右拧,右脚向前上步成右弓步。同时,左手随上步之势向右前方扑按,手同头高,手心朝前,手指朝右;右手内旋靠于左肩前,手心朝左,手指朝上。目视正前方(图96)。

    要点

    剔手时腰身要尽量向左拧裹,右肩尽量前顺,气沉丹田;左手扑按时身体不可

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