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文/宋枭2014年 松溪内家拳的本源出自武当一脉。据《宁波府志•张松溪传》“松溪，鄞人。善搏，师孙十三老。其法自言起子宋主张三丰。三丰为武当丹士，徽宗召之，道梗不前，夜梦玄帝授之拳法，厥明以单丁杀贼百余...[详细]
文/宋枭2014年 有关内家拳提法，最早见载于明末清初的史学家黄宗羲（1610年-1695年于康熙8年（1669年）所撰的《王征南墓志铭》： 少林以拳勇名天下，然主搏于人，人亦得而乘之。有所谓者，以静制动，犯者应手即扑，...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 11、探 篙 （1）接上势，双手握棍，右手上提，左手前压，使棍把由左上向前下方盖压，两手心向下，虎口均朝上，右脚随探棍之势向前上步（图23）。 （2）上动不停，左手换...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 预备势 两脚并步成立正姿势，两臂自然下垂于体侧，右手握棍立于身体右侧，棍把着地，全身放松，目视正前方（图1）。 1、懒扎衣 （1）右手握棍屈臂上提于右腰侧...[详细]
75、上步击头 武风武术网 http://www.wfeng.net 接上势，右脚上步成右弓步，右手握棍由左后经上向前下劈，棍身平着地面，右臂直伸，手心向下，虎口朝前；左掌侧举于左后，目视前下方（图162）。 要点：上...[详细]
