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文/金倜生
十一、肘节之擒拿法
肘节乃连络大小臂，使之衔接，而司其转动也。肘实为大小臂间之重要关键，其部位在上臂下面一端与尺骨桡骨之上面一端接合之中间。肘屈之时，骨节外突，臂直之时，则其处有小陷窝，单拿或擒拿并用皆可。又合于正面之敌：如敌人臂屈之时，则宜用单拿法。如敌向我而立，我欲拿其左肘，即用右手三指作爪状，从下绰起，而拿其肘关节之两侧，大指在外，中食二指居内，皆按准骨缝，用力拿之；如欲单拿其右肘者，则两手易位而行之可也。如敌人臂直之时，则宜擒拿并用。敌人向我而立，我欲拿其左肘者，先用左手擒住其左腕或小臂，而用右手之三指作爪状拿其肘节，大指居内面肘弯之中央陷凹，而中食二指，则按于肘节正面之骨缝中，用力拿之；如欲擒拿其右肘，则两手互易位置，行之可也。拿此部宜各取其便，不可固执。被拿之人，其臂部之活动能力必全失去，万难抵抗。而拿者用力若过于猛烈，足以使其大小臂脱离。因骨骱之衔接，固不甚坚牢，极易脱落也。然唯其易脱，接合亦不为难，但循其理，施以手法，即可复原也。
十二、小臂之擒拿法
小臂，亦称前臂。自肘节之下端而至腕关节之上部，其中统称为小臂。此臂不似大臂之为一骨支柱，实有二骨并行者，即尺骨桡骨是也。此二骨之上下端，皆有关节连络之，故其头并，而中间则分开，有狭长之空隙。此空隙实为擒拿法中最易利用之处。因其间虽有筋络包被，但抵抗力极弱，一受外面之震激，筋络往往与骨失其连络而现浮肿之象。此部单拿或擒拿并用皆可。但就擒拿之情形，看何法便利，即用何法。如敌人与我相对而立，我欲单拿其左小臂，则出右手三指，大指当其小臂内侧，中食二指则当其小臂外侧，皆抠在尺桡二骨之空隙中，用力拿之；若对立而欲拿其右臂，则用左手可矣。即敌人背我而立，我亦可自后依法拿之，唯右手拿右臂，左手拿左臂耳，指之位置，完全不变。如利于擒拿并用者，则以另一手助而擒之，其法与拿大臂等之擒法完全相同。此虽拿小臂之部分，其效亦甚大，因小臂既失其抵抗能力，则大臂亦必间接受其影响，而感觉酸麻不堪，力无所用矣。拿之过重，又足使二骨分离，成为残疾，慎之慎之。
十三、手腕之拿法
手腕之位置，居于小臂骨及掌骨之中间，又称手根骨。共为八块小骨组合而成，其形甚短，皆互相连合，而不能单独运动。如一骨动，则其余诸骨亦必随之俱动。手腕为小臂与手掌中间之重要关键，乃其连络及转动之总枢也。手腕在擒拿法中亦占重要地位。然其不适宜用擒法，宜用单拿。其拿法可分侧拿、正拿：侧拿即拿腕骨与掌骨及小臂骨两侧之关节，正拿即拿腕上之脉部也。大概正拿反拿皆可。如敌人与我对立，或立我侧，我欲拿其左腕侧者，即用右手三指拈住其腕，大指在内侧，余中食二指在外侧，皆抠骨缝中，用力拿之。如拿右腕，则用左手，但有时亦可以右手拿右腕，左手拿左腕者，是在便利与否耳。拿此处，亦足以使臂部酸软无力而失其抵抗能力，此为侧拿。若正拿则右手拿左腕者，以大拇指按住其脉关，中食二指抠住其腕背；若拿右
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