37式_武术

谚语推荐：武谚阐秘

37式吴式太极拳教学口决：一、起势：1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上棚；7、蹲身按掌。二、揽雀尾：1、两掌外棚；2、坐步抱掌（左抱七星）；3、左弓步打挤；4、转...[详细]

1、预备式：俩拳握置腰眼下，半面向左转，眼平视，意守丹田（按丹田穴在脐下一寸五分；咀闭，由鼻出气一口，肩头下降而气自归丹田。） 2、提手上式：由上式俩拳向左提起，右覆左仰；（由此式起，始入谱名） ...[详细]

吾今已九十有余，深感先师言传身教之恩，由于本人条件及水平所限，未能将老师所传之技艺发扬光大，深感内疚，今特提议将此拳谱公之于众，供广大武术爱好者学习研究，以便发扬光大。一、预备式及呼吸法　.....[详细]

杨式太极拳精简37式拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、左右左搂膝拗步07、手挥琵琶08、抱虎归山09、肘底看捶10、倒撵猴 11、海底针12、扇通背13、斜飞势14、云手15、单鞭16、高探马17、右...[详细]

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