八极拳的练功体系中有八个单式动作，人称八大式，它对于提高练习者的功力，规范习武者的发力形式有着非常重要的作用。今天，我把自己对八大式的理解和体会用文字形式表述出来与大家商榷，目的是想抛砖引玉...[详细]
