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谚语推荐：武谚阐秘
>武风武术网>Tag:操练法

TAG:操练法

  • 太极拳推手单人操练法（下）

    十一、肘底藏捶 （一）目的 掌握“捶法”。捶要自心出，随意而发，要知己知彼，随机应变。拳打五尺以内，三尺以外。无论前后左右，都是一步一捶。用拳犹如用兵，击其无备，袭其不意，“藏捶”之法即...[详细]

    栏目：内家拳
    •  2016-12-01
    •  武当
    •  张天绪
    •  283

  • 太极拳推手单人操练法(中)

    六、野马分鬃.(一)目的武谚云:“家伙响,野马分鬃往里闯。”“野马分鬃”也有叫“渴马奔槽”的,言其急切,展现的是奋勇向前,冲破一切阻拦,奔向既定目标的刚毅、果决之精神。此动目的是训练肩背、手肘、腰胯...[详细]

    栏目：内家拳
    •  2016-06-20
    •  武当
    •  张天绪
    •  189

  • 贴衣发劲 击响见物—五行通背拳单操练法

    鞭劲是五行通背拳的风格特点。通过腰背发劲，放长击远，使劲力达于掌指，要有三折、九扣、五护、八断之功。此功以单操单练为主，重点强调发劲。有很多的学者在初学练习通背拳时、感到108操法太多，无从开始，其...[详细]

    外家拳
    •  2015-05-06
    •  搏击
    •  赵宝安,吕俊君,张松涛
    •  564

  • 马派八卦掌的四方步操练法

    八卦掌的单换掌和双换掌被称做八卦掌的母掌。其原因，八卦掌的单换掌走的是八卦掌的三角步，双换掌走的是八卦掌的四方步。如果你能了解八卦掌的单换掌和双换掌的机秘，你就知道使人眼花缭乱的八卦掌的掌花的技击...[详细]

    内家拳
    •  2015-04-14
    •  互联网
    •  佚名
    •  157

  • 太极拳推手单人操练法（上）

    一、上时曲蓄落时长 (一)目的习练太极拳不应囿于某家某派或某某套路，而应细细品味和感悟太极拳的真髓和要义。太极拳所要向人们传达的不只是某招某式，她首先要给人的是思想的启迪。向人们昭示的是一种辩...[详细]

    栏目：内家拳
    •  2014-02-05
    •  武当
    •  张天绪
    •  186
    
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