十一、肘底藏捶 (一)目的 掌握“捶法”。捶要自心出,随意而发,要知己知彼,随机应变。拳打五尺以内,三尺以外。无论前后左右,都是一步一捶。用拳犹如用兵,击其无备,袭其不意,“藏捶”之法即...[详细]
六、野马分鬃.(一)目的武谚云:“家伙响,野马分鬃往里闯。”“野马分鬃”也有叫“渴马奔槽”的,言其急切,展现的是奋勇向前,冲破一切阻拦,奔向既定目标的刚毅、果决之精神。此动目的是训练肩背、手肘、腰胯...[详细]
鞭劲是五行通背拳的风格特点。通过腰背发劲,放长击远,使劲力达于掌指,要有三折、九扣、五护、八断之功。此功以单操单练为主,重点强调发劲。有很多的学者在初学练习通背拳时、感到108操法太多,无从开始,其...[详细]
八卦掌的单换掌和双换掌被称做八卦掌的母掌。其原因,八卦掌的单换掌走的是八卦掌的三角步,双换掌走的是八卦掌的四方步。如果你能了解八卦掌的单换掌和双换掌的机秘,你就知道使人眼花缭乱的八卦掌的掌花的技击...[详细]
一、上时曲蓄落时长 (一)目的习练太极拳不应囿于某家某派或某某套路,而应细细品味和感悟太极拳的真髓和要义。太极拳所要向人们传达的不只是某招某式,她首先要给人的是思想的启迪。向人们昭示的是一种辩...[详细]