TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:穿木杠
  • 太极拳搏击教学法(十七):穿木杠

    穿木杠是两手托、抱木杠进行穿、托、抱等练习,同时有弓步、仆步、歇步等步法的变换,由于木杠的重量一般在15-20公斤,有相当的重量,所以这一练习可以训练和发展腿、腰、臂三者的力量和协调性。一......[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-05-27
    •  搏击
    •  毛明春
    •  216
  • 太极拳搏击教学法(十八)穿木杠

    前文讨论了木杠功的穿木杠训练方法,本文重点讨论运用木杠来训练两手臂的力量和缠丝劲相结合的训练方法。器材要求同前。手臂、手腕和手指的柔性、力量和缠丝劲对于太极拳搏击来说极为重要,尤其是缠丝劲是...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-05-27
    •  搏击
    •  毛明春
    •  173
    
    关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

    武风武术网 xhwusu@gmail.com 版权所有

    Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

    我们一直用心在做