调息_武术

谚语推荐：武谚阐秘

调身就是调好身形，调息就是调整呼吸，调心就是静心、安神。一、调身——松、静、自然调身就是站三体桩时，首先把身体调正，百会对会阴，使上身要中正，下肢要稳定。这里为什么要强调上下肢的问题？这与人的直立有关...[详细]

01. 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，后手措去展身力，或撞或劈胸心前。02. 崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。03. 钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，翻掌八字锁喉取，切勿轻...[详细]

暂无内容

TAG:调息