红拳燕青掌属陕西红拳高派技法套路之一。此拳劲道柔且刚,轻灵敏捷,手法变化多端,步法灵活,结构严谨,分布开阔,不用拙力,不讲硬碰硬架,注重乘人之势,借人之力,要求全身各部位高度协调。站如泰山落地,动则闪...[详细]
燕青六趟,属长拳类拳法,是红化外来的拳法,已变成具有三秦地方拳种的套路。燕青六趟尤重技击性,它要求内外合一,手随身行,动作轻灵圆活、架势端正、招法灵活、以气摧力、意气相合。此拳各地流行大不相同,在拳架...[详细]
八步在陕西有多支传承,内容相似,功架有大小之分。常习此拳能迅速提高自身的体能和技击。是一套健身与防身价值极高的套路。拳决红拳八步出山东,此拳专注两腿功。上打乌龙摆尾,下打随步相连。左打秦王背剑,右打膀...[详细]
37式吴式太极拳教学口决:一、起势:1、重心右移:2、左脚跟提起;3、左脚横移;4、左脚跟落平;5、两臂前伸;6、旋腕上棚;7、蹲身按掌。二、揽雀尾:1、两掌外棚;2、坐步抱掌(左抱七星);3、左弓步打挤;4、转...[详细]
(第一段)一.起式 二.并步点剑 三.弓步削剑 四.提膝劈剑 五.左弓步拦六.左虚步撩七.右弓步撩 八.提膝捧剑 九.蹬脚前刺 十.跳步平刺十一.转身下刺(第二段)十二.弓步平斩 十三.弓步崩剑 十四.歇步压...[详细]
古来,由于受武当道门戒律之约束,武当太和拳从不外传,内传也须择徒而教。在历代传承过程中,也仅为师父身教为主,言传为次,从不留图谱文字。太和拳总共二十二式。究其二十二式之制定,大致十数,与地支十...[详细]
杨式太极拳精简37式拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、左右左搂膝拗步07、手挥琵琶08、抱虎归山09、肘底看捶10、倒撵猴 11、海底针12、扇通背13、斜飞势14、云手15、单鞭16、高探马17、右...[详细]
传统杨式85式拳谱01.预备 18.斜飞势35.翻身撇身捶52.玉女穿梭 69.单鞭02.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶53.揽雀尾70.云手03.揽雀尾20.白鹤亮势 ...[详细]