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文/八卦武堂堂主：陈安天2014年3月12日 八卦拳原名转掌，董海川（１７９７～１８８２年）原名董明魁，清朝河北省文安县朱家坞村人。自幼嗜武，少时即以勇武著称。清咸丰年间，足迹吴越巴蜀和江皖，受道家高人修炼启...[详细]
（--）三空，四坠，十二紧 1，三空：手心空－－－虎口撑圆，掌背绷紧，五指充实，掌根生力含有暴发力。身心空---含胸拨背，气沉丹田，力量内蓄，便於发劲。（也即意指排除杂念）足心空－－－五趾抓地，沉稳有力，起...[详细]
作者：王翰之一、内功功法1、无极式功前准备：早晨起床后，先清理大小便，洗漱完毕，找一清静幽雅之地(湖、河、海、山水、松、柳茂密之处尤佳)。①两脚并拢，自然站立，两手放松垂直于身体两侧。下颌微收，舌抵上腭...[详细]
