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《郭氏锦囊》是八卦掌第三代传人郭古民先生之遗著，是他自己习武生涯的精华之总结。其中较清楚地将八卦掌练、用之精髓进行了阐述，是修炼八卦掌者必...[详细]
说到梁式八卦掌，应从八卦掌始祖董海川先生的八大弟子之一梁振蒲先生说起。梁振蒲人称“梁快腿”，因梁振蒲练八卦掌时可以将辫子腾空拉直，所以人们又称“小辫梁”。又因梁振蒲是做估衣生意的，人们又称其为“估...[详细]
腰部之诀窍ufa武风内家拳综合网wfeng.net.cnufa武风内家拳综合网wfeng.net.cn腰乃一身之主动机关，亦且发动之关键。故左右、前后、上下反正之趋向，欲其合宜，皆以腰为主。而腰之窍在于定、在于活。定如鹌鹑奋斗，蹲...[详细]
郭古民（原名德仓），生于一八八七年九月廿十日，故于一九六八年八月廿五日，河北冀县人。1902年到北京谋生，从师梁振蒲习练八卦掌，期间得到刘德宽的指教，传授其直趟“八卦六十四掌”。郭先生武德高尚，知识渊博，...[详细]
一、头顶颌勾身正直，塌腰躬腿虚实步，沉肩坠肘伸前臂，扭腕挺掌拉食指。二、一臂伸推一臂屈，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把屈拉弦，好似弯弓射大雕三、虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指上翘，推把拉弦扩胸肺，屈膝行步腿脚健...[详细]
