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八卦掌第三代传人、著明武术家、一代明师姜容樵先生于1963年出版的《八卦掌》一书，曾再版多次仍供不应求。之所以轰动祖国大江南北，就是因为先师将八卦掌中很多模糊不清、有争议而又众说纷纭的功理功法一一加以澄清...[详细]
八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。通过八卦掌的锻炼，将会给我们带来健康。八卦掌的锻炼方法 顺项提定，溜臀...[详细]
作者:姜容樵八卦掌是以掌法和步伐的变换转行為中心的拳术套路。它的基本掌法是：单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌。它的基本步法是：起、落、扣、摆等四种。八卦掌的运动特点是：...[详细]
形意无极歌：混沦一气内外修泾渭不分至道由空洞自然凝神静化虚还原此中求形意太极歌：无极乃生阴阳母动分静合两仪辅三才四象皆无遗五行六合七曜主无极歌：人生太空...[详细]
