动作说明预备式; 两脚并立,身体正直,两臂自然下垂,目视前方(图1)。 要点;头顶项舒,面部自然,双唇合闭,舌抵上腭;肩背松顺,胸部微含;自然站立,全身放松。第一段1.高虚步引手 ...[详细]
少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体,内外合一,神形兼备的特点。内容包括:龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型,和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练...[详细]
简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,选取了二十四式所编。与其它太极拳相比,该套拳法易学易练,深受群众欢迎。尤其对体弱多病及中老年人...[详细]
太极拳的技击法是太极拳的上乘工夫,因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚”的劲法,对太极拳虚虚实实,变化无穷的奥妙,及“四两拨千斤”的效能有所认识。...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 28、小龙戏水 (1)接上势,上体左拧后转,左腿屈膝上提,同时,左手由上向下往左膝外下挂,右手持剑迅即经前向左膝外下挂,剑尖上翘,手心朝左,目视左下方(图73)。 ...[详细]
先父禄堂公,以毕生精力,钻研形意拳,八卦拳、太极拳,融汇三派于一体,自成一家,创孙式太极拳。孙式太极拳的特点是;进退相随,舒展圆活,动作敏捷。练之如行云流水,绵绵不断。故又称活步太极拳。为了...[详细]
一、剑器各部位名称 武风武术网 http://www.wfeng.net “剑”为古兵器之一,被誉为“百兵之君”。剑器已有数千年的演变发展历史,其演进更为精良。剑之各部名称亦有异同。现将剑体之各部位名称简释如下...[详细]
24式太极拳起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚,左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针,闪通臂...[详细]
二十四式(24)简化太极拳 音乐 下载[详细]
斗转星移、日月如梭,简化太极拳已推广50年了。光阴似箭,在武术发展的历史长河中,只是弹指一挥间,如今有的参加编制、研究审定、推广的老领导、老专家、老同志已经仙逝。而可以告慰世人的是...[详细]
- 2014-04-30
- 中华武术
- 张益民,王锋朝,王凤阳
- 125