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随着跆拳道技术水平的日益完善，基础训练显得尤为重要，为此，本文通过对北京市什刹海体校跆拳道队和沈阳体育学院竞技体校跆拳道队等典型学校的调查、观察和训练，试图从选材、身体素质、基础技术训练、心理训练...[详细]
8月6日至9日，第八届亚洲青少年武术锦标赛在内蒙古锡林浩特市举行，赛事期间，亚洲武术联合会技术委员会主任、国家体育总局武术运动管理中心副主任陈国荣表示，从本届比赛及发展的角度看，亚洲各国的青少年武术...[详细]
八极拳不仅是一种风格独特的拳法，而且从动作到功法及实战方法都自成体系，是一门自成体系的武术流派。八极门中的许多练功方法是独特的，因此才有独特的发力和打法。抛掉这些独特的功法训练，动作练得再好、招法...[详细]
截拳道基础训练及防守方法一、基础训练自身素质训练在运动中最易忽视。许多人投入了大量的时间去提高技能，却极少注意个性的发展，以致于收效甚微，所以要想在截拳道方面有所建树，必须重视基础训练。训练不仅指器械...[详细]
在瞬息万变的实战中，眼法致关重要，捕捉机会，进攻，防御，眼法都是第一的——-简单的练习方法如下：1，双人格斗式立，A方以手掌（五指摒拢）向前直线拍击B方前额，B不能眨眼，双方冷视对方双眼或者眉心，前后手均...[详细]
