一、起势,两脚并立，两手自然下垂，目视前方。(图1),二、金刚双提拳,左脚向左迈步，与肩同宽，两脚尖微内扣，向上提脚跟后用力下蹬，同时两臂由两侧上举，两掌心相对，由头顶向前至额面部向下滑动，至胸部...[详细]
