武术专业演示：许海健（少林牧羊鞭套路演示）起势 动作要领： 两脚并步站立；两臂自然下垂于身体两侧，右手持鞭，左手五指并拢贴靠于左腿外侧，目视前方(图1)。图1 1.插掌甩鞭动作要领：左手从腰间...[详细]
