擒拿术是少林护法秘术、镇山绝技，也是少林武术的重要组成部分。什么是擒拿？它既不是拳术，也不是别的什么软硬功夫，而是在熟悉人体筋络、关节的同时，以巧劲制服对方，使对方失去抵抗的能力，使之束手就擒的一种技...[详细]
扛技是用双手控制住对手肢体，通过相应的技巧使其肢体关节置于我肩部上方，然后以肩部为力点向上提升，利用杠杆原理扛别对手的肢体或关节，令其损伤。实用技法一抓腕扛肘 动作说明：双方对峙，对......[详细]
锁技一般是用双手环扣住对手的肢体或者躯干，施加压力进行锁固，以令对手窒息或丧失反抗能力。一般来说，针对颈部的锁技比较多。实用技法一穿臂锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然用双臂分别插入对方.....[详细]
擒拿术是一种应敌捕捉技术。它针对人体各活动关节和穴位的特点，进行刁、拿、切、和、封、闭、锁。截、搬、砸等技击术对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，点穴晕死，使之失去反抗能力而束手就擒。常用的招数有携腕、锁喉...[详细]
（十）小金丝 24、泻肚捶 甲右乙左，乙方向前上右步，同时用右拳冲击甲方腹部，目视击腹拳，左手垂于体左侧。甲方立身，两手握拳于两肋间，拳心朝上，目视对方伺机反击（图24）。 25、反...[详细]
一、缠腕压肘 1、刁腕 甲右乙左，乙方向前上右步，准备用右拳出击甲方，左手在体左侧。甲方也向前上右步，于乙方右脚前，同时用右手刁拿乙方右手腕部，目视刁腕手，左手握拳斜垂于体左侧方(图1)。 ...[详细]
此文中的动作示范演练系在20年前本人与北京著名武术家马玉清师叔合作演示的清真弹腿门三大绝技之一。三大绝技即：清真十趟弹腿秘传实战功法，严手母子拳秘传实战功法，秘传擒拿术绝技实用法。弹腿门的实用...[详细]
（十二）捋手挂撩 33、推胸掌 甲右乙左，甲方向前上右步，用右掌直击乙方胸部，目视击胸掌。左手握拳在左肋间，拳心朝上。乙方也向前上右步于甲方右脚里侧。两手在身体两侧，目视对方（图33）。...[详细]
“你需要学会出手打击。当有人想要打烂你的头时，你要学会出手防卫反击，要知道你能够做到的，这样做不会是你丢掉性命的。”这些话是一位老警官、“直接处击”体育会的教练保罗·夏普常说的。保罗和该体育...[详细]
螳螂拳在其漫长的传承和发展的过程中，逐步形成了系统完备的武功功法，这些功法的操练历来为历代传承者所重视。百余年前，当武功还在起着走马护镳，看家护院的保卫作用，一部分拳师还在...[详细]
