胖人练武会不会越练越胖

胖人练武会不会越练越胖，这要看练习者是否合理安排了运动量和饮食量。人体的活动也严格遵守着“能量守恒定律”。也就是说，人体每天摄入食物所含的能量等于所消耗的热量时，才能保持不胖不瘦；假如摄入的多或消耗的...[详细]

三四十岁的人学武练什么好?

三四十岁的同志虽不象一二十岁的青少年活蹦乱跳，却也还精力充沛，学练武术并不算晚。武术内容丰富，选练项目时要考虑个人的体质、兴趣爱好和工作特点及环境条件等。三四十岁的同志参加练武，大致有两种情况：一种是...[详细]

患关节炎的人适合练武吗?

关节炎无论是风湿性或类风湿性，其主要症状为关节疼痛：其主要病变为关节及其周围组织的发炎、萎缩，并引起关节畸形和强硬固定。本病发生的因素为长期疲乏、受寒受湿，感染或创伤后遗症。痛者不通，通则不痛。练武可...[详细]

结了婚的人就练不成真功夫了吗?

功夫有多种多样，欲出功夫必须有时间、精力和老师等多种因素作保证。结了婚的人一般年龄较大，又多了家务负担，精力亦不易集中。这时如果再滥施精力，房室不节，练起功来自然长进不大。但如果意志坚定，所练适合，练...[详细]

晚上练功后有人为什么不易入睡，怎样克服?

睡眠是神经系统由兴奋转入抑制状态的一种表现。抑制得越广泛、越深，睡得就越香甜。有的人晚上练功后不易入睡，原因大致有二：一是练功不当。中医临床所见，运动后不易入睡多因疲倦过度、心脾血虚、阴阳失调所致。古...[详细]

人能够“登萍渡水”、“踏雪无痕”吗?

不久前看到一幅漫画。画中一老翁跃上荷叶，伸手拉起一名不慎落水的儿童。踩在荷叶上，荷叶不曾破裂，人也末掉下去。真是绝妙的“轻功”!    由这幅幽默的漫画使我联想到某些杂志中所宣扬过的，某某武林名家从雪...[详细]

人体穴位图一览

头部穴位图(正面)  头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香头......[详细]

栏目：武术理论

•  2014-02-07
•  互联网
•  佚名
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点穴伤人探秘

其实，点穴术不但真实存在，点穴伤人也并非文人凭空杜撰，而是确有其事的。　一、点穴术的历史渊源与分类点穴术源于中医针灸术。据中医重典《内经》记载，针灸穴位早在新石器时代已经运用砭石针刺穴...[详细]

人体要害与薄弱部位

1、两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。2、鼻梁：被击易骨折或错位。3、腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。4、太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。5、...[详细]

练腿也需得法

腿的训练向来为习武者所重视，拳谚云“手似两扇门，全凭腿打人”、“拳打三分，脚踢七分”。可见腿的训练在武术训练中占有极其重要的地位。从人体生理学角度讲、身体素质包括柔韧、力量、速度、耐力四方面。虽说...[详细]