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>武风武术网>Tag:如何练好
  • 如何练好双手侧舞花棍?

    双手侧舞花棍是棍花的一种。舞动起来,象车轮飞转,呜呜作响。舞花棍不仅有趣,经常练习,还能增强臂力,锻炼双手的灵活性,提高人体的协调能力。这个动作很容易学会,但想做得顺、舞得快,就得掌握正确的方法。如果...[详细]

    •  2014-02-07
    •  武术健身
    •  王赤
    •  1430
  • 如何练好陈氏太极拳的刚柔相济

    太极者,阴阳也。陈氏太极拳中的刚柔相济,蓄发相变,也是在阴阳范畴之中。刚属于阳,是发放、进攻、击打、发力。柔属于阴,是合劲、蓄势、引化。在太极拳中的刚和柔,它们既相互制约,互为转换,而又互不可缺,变化...[详细]

    •  2014-02-05
    •  互联网
    •  佚名
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