少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络...[详细]

快跤，俗称快摔，是摔与打、打与拿、拿与跌的有机结合，是技术含量较高的实用技法之一。“水因地而制流，兵因敌变而制胜。水无常形，兵无常势；能因敌变化而取胜者，谓之神”（语出《孙子·虚实篇》）。意...[详细]

“打法”一词从广义上讲，包括拳打、脚踢或者是用身体顶撞等。但是单从武术专业“踢打摔拿”的角度讲，这里的打法主要是指手法打击。手法指拳、掌、勾、指等。　　手法内容丰富，因运用的手型、着力部位、...[详细]

踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中，他是以长江流域为界线...[详细]

两节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，携带方便，实用不华，熟练后有如手臂暴长，如虎添翼。所以，深受武术爱好者的喜爱。武风武术网http://www.wfeng.net两节棍可长可短，长如棍，短如匕首，由于...[详细]

“搓提势”和“探马掌势”应用法搓提、探马掌两势于实战中可以单独使用，也可以结合使用。主动出手攻击对手时，以前手一抹，发足自下向上搓踢。以拳向前上方搓打，找对手腿、膝、胸、颌部位攻击；亦可在对...[详细]

“双羊顶”应用法 “双羊顶”实战应用为:对手以直拳、横勾拳、劈掌等手段击打我头部,我的双拳、臂(或单拳、臂)迎其攻势,挑挂闯进对手怀中,以肘顶击其胸部的日月穴、华盖穴、黑虎偷心穴等要害部位,并以腿足...[详细]

不少初学武术者对武术套路不感兴趣，特别是对非传统武术套路更是不屑一顾，他们认为此套路大多是花架子，没有实用价值。果真如此吗?其实不然。笔者曾将长拳类最简单的五步拳作为八期业余散打培训班学员的...[详细]

(一)单提掌放打1、击面捶甲右乙左，甲方向前进右步，右手握拳直击乙方面部。左手掌附于左肋前，掌心朝右，目视击面拳。乙方右脚向体右侧上一步，两手握拳附于身体左右两侧，目视甲方击面拳(图1)。　......[详细]