手脚_武术

《武魂》连载了徐皓峰等先生整理的李仲轩先生讲述形意拳的文章（下简称《李述》）。李先生简单几句话就概括了形意拳打人的方法（不是“抡着胳膊打人”，是“扑着身子打人”）、力量的源泉（“提肛”）、效果（“对手...[详细]

一、挑臂钉脚接爪面蹬腿　　1、我右式与对方右式对峙（图1）。　　　　2、我进右步，左臂经下向上挑击对方右臂，同时左脚脚尖勾紧，以脚前掌为力点向前向上踢击对方右腿胫部（图2）。　　3、动作不停，我...[详细]

拳语讲：“手到脚不到，制人不算妙”，“手脚齐到方为真”。在实战搏击中，手脚同动，既有手法与步法协调配合，又有手法与腿法紧密组合两层含义，可使周身攻击力增大，变式换招敏捷，同时亦可攻中寓守，守中...[详细]

1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地，两手握拳一前一后（图1）。2.拳......[详细]

北腿手脚合击实用制敌法，属于外家拳散手制敌技法的范畴。其精选内容包括截撩弹踹按腕迎面手、撩截踹扫挎肘勾搂手、勾挂撩踢击头封按手、踹顶蹬扫拨抓封按手等四式手脚合击制敌技法。拳彦曰：“手是两扇门...[详细]

从实际观察，手脚关节“会响”的人约有两种；一种是练拳有了功夫，具备了“身肢放长”的体能后，每一发力，由于肌肉韧带的松动而弹响。这时伴有一种舒展快感，是有功夫的一种表现。另一种是有过外伤史或严重劳损的人...[详细]

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