摔擒训练,标准高、要求严、危险性大。特别是实战对抗,既紧张又激烈。所以,摔擒训练时难免会出现训练损伤。出现损伤,应根据不同性质、不同部位受伤程度及时作出处理,以保证受训者的身体健康。下面就介绍几种在摔...[详细]
擒敌训练中,因对抗或自身训练不注意导致训练伤的主要部位有:头部、颈部、胸部、腹部、腰部、裆部、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。主要损伤有:皮肤的轻度擦伤、肌肉韧带的拉伤或撕裂伤、脑震荡、...[详细]
掀腿压颈 击腹别臂 刷腿踹腹 顶膝锁喉 夹颈别肘 抱腿跪裆擒敌拳1-16动连贯动作 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是...[详细]
我国特警部队内部格斗训练教材,对于我们这些老百姓练习防身非常有帮助哟。 掀腿压颈 ...[详细]
掀腿压颈击腹别臂刷腿踹腹顶膝锁喉夹颈别肘抱腿跪裆擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的...[详细]