文/杨丽（接上期）22.风扫秋叶①虚步穿扇身体上提，左腿支撑，右脚向前活步，脚跟着地；同时右手握扇经胸前向左平穿扇，手心朝上，左臂合在右臂内侧，目视前方（图94）②右脚落实，重心前移，左脚上步脚内...[详细]
文/杨丽（接上期）15.逗蜂戏蝶①云扇重心后移左腿；同时左手握扇朝胸内收绕，目视扇的方向（图62）。【动作要点】内收扇时，胸背要自然内含。②插步云扇重心前移右腿；同时两臂继续云绕至右臂在上，目视左...[详细]
北京体育大学/杨丽（接上期）7.仙人指路①半马步重心后移左腿成半马步；同时右手扇略向上抬，目视前方（图29）。【动作要点】松腰松胯松肩松肘。②转身平捋右脚外展，左脚跟提起，身体右转45度；同时右手...[详细]
【编者按】二十八式太极扇由太极扇名家．北京体育大学武术学院杨丽教授创编并演示。本套路简单易学、设计合理、锻炼全面、动作优美，适合广大太极拳扇好者学习。编者特约杨丽老师此稿，以飨诸位读者。 ...[详细]
近年来,涌现了很多关于扇的武术套路。如:陈式太极扇、杨式太极扇、太极功夫扇等。根据掌握的资料,还没有吴式太极扇的套路形成,应广大吴式太极拳爱好者的要求,我们创编了《吴式太极扇》这一新套路。经过几...[详细]
四十八(48)式陈式太极扇 音乐 下载[详细]
太极双扇.mp3[详细]
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预备势一、腰横玉带二、怀中抱月三、青龙探爪四、悬崖勒马五、左右摇旗六、风火车轮七、鹞子翻身八、叶底藏花九、倒插杨柳一0、金鸡独立一一、黄莺落架一二、...[详细]
