少林铁头功,具有易练速成的特点。功成后,可百达到头开啤洒瓶,头顶开砖、头断木棒等。此功分五步,练法如下:呼吸:练功时采用的均为顺腹式呼吸法。吸气,腹部凸起,出气,腹部凹进,练功时呼吸要深长。第一式:离...[详细]