静拳道新理念：逆向思维问答

问：听说学习静拳道新理念一定要学会逆向思维的方法，难道不会逆向思维就不能学习好静拳道新理念吗?答：你的问法不严谨。并不是不具备逆向思维的思考方式，就不能学习静拳道新理念，而是你如果学习了静拳道...[详细]

自然门问答

写完《大道自然来——自然门功夫》(《精武》2003年第9期)和《自然门功法应用》(《精武》2004年第4期)两篇关于自然门功夫的介绍后，本不打算短期内再写关于自然门的文章了，因为这两篇文章基本上点明了自然门内容...[详细]

朱砂掌知识问答

1、《函授教材》和《武术健身》杂志上刊登的朱砂掌功，在练法上有些不同，以哪一个为准?我认为在练法上没有什么大的差异。为了更便于学员自学，在《函授教材》中，我作了进一步更详尽的阐述。一般说来，照函授教材更...[详细]

几大关节放松的方法及问答

顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。比较形象的：都看过放在车...[详细]

栏目：武术问答

•  2014-02-07
•  互联网
•  佚名
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武术禅问答

释永信   什么是武术禅? 武术禅就是提供一个人可以亲身去做，最终“见性成佛”的参禅路径。什么是武术禅无法直接用语言文字来表达，但是只要你一步一步练下去，就知道什么是武术禅了。少林武术不仅仅是一系列...[详细]

气沉丹田与意守丹田有什么区别?

杨式太极拳有“十要”，“气沉丹田”就是其中一要。这是针对人们练拳时，气容易上提，产生憋气和上重下轻、重心不稳的毛病而提出来的。丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下...[详细]

胖人练武会不会越练越胖

胖人练武会不会越练越胖，这要看练习者是否合理安排了运动量和饮食量。人体的活动也严格遵守着“能量守恒定律”。也就是说，人体每天摄入食物所含的能量等于所消耗的热量时，才能保持不胖不瘦；假如摄入的多或消耗的...[详细]

心情不好时能否练拳?

武术有调感情之效任人皆知，心情不好时若能练上两趟拳自然会比坐着生气要好些。由于拳种不同，有的可以借其宜散怒气，有的可以引气下行，有的可以转移情绪，种种不一，任君自择，得调而已。但是如果为出功夫而练拳，...[详细]

患关节炎的人适合练武吗?

关节炎无论是风湿性或类风湿性，其主要症状为关节疼痛：其主要病变为关节及其周围组织的发炎、萎缩，并引起关节畸形和强硬固定。本病发生的因素为长期疲乏、受寒受湿，感染或创伤后遗症。痛者不通，通则不痛。练武可...[详细]

“练功要吃药”是怎么回事儿?

这是指练功和服药配合的一种练习方法。例如，练“硬功”之前一般要先服一些药预防骨节损伤；练“内壮功”之时要先服一些药帮助壮内；疲劳过度之时可服一些“去疲汤”等等。在练功过程中的某个阶段，为加强某部功能，...[详细]