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摘要：武术被列入高校公体课已有几十年的历史，授课内容也在不断发生着变化，如何使武术公体课既能体现项目特征又提高学生参与的积极性以及与国际武道接轨，是当前高校公体武术教学的主题之一。文章从教学内容、...[详细]
于飞第一步：扣步构圈偏阴势站妥，左腿在前指南，陡然右折丹田，重心微沉，同步躯干右向大旋，使左足必然内扣，足尖向西；快速使重心微升复原，则右足必然画弧东抽，足尖向西北，复成一个左足在前的偏阴...[详细]
刀锋：朋友们，我们的第一颗新星就先介绍到这里，不知朋友们从中是否有些收获。喜爱“军营武苑”的朋友们请继续关注本栏目。一直以来，很多武术媒体对一代宗师李小龙自创的武术真功截拳道众说纷纭，下面一位...[详细]
第一部分:狂龙武道训练体系简介一、体系来源狂龙武道体系是由笔者长期习武、教武、研究武学所形成的一种个人教学训练体系，该体系是由笔者在广泛习练李小龙截拳道、境外搏击术（泰拳、空手道、跆拳...[详细]
真武篇真正的武术，通常针对现实生活中的实际打斗用最简单、直接的方法开发人类原始实战潜力与原始爆发力。用的训练方法越直接，针对性越强，所用的时间也越少，收到的效果也越明显。通向山顶的路有...[详细]
我跟随李春苓老师习拳已有数年光景。李春苓先生能息精息气养精神，精养丹心气养身，所以七十多岁之人仍是乌发满头，皓齿童颜，精气实足，可以说养生有术。老师从不对人妄施说教，只是以身作则...[详细]
