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武术套路运动是—项多元的、复杂的体育项目。随着技术动作的不断革新，武术项目对身体素质的要求既高而又全面。大量的运动训练表明，只通过专项技术训练手段来提高运动成绩是远远不够的，还必须进行一些提高身体...[详细]
竞技武术发展到现在，在世界范围内到底是一种什么状态?观看2005年12月上旬结束的河内第八届世界武术锦标赛以及在赛前举行的国际武联第八次代表大会，或许可以得出一个答案。无论是参赛国家、...[详细]
摘要：系统地进行基本功和基本动作练习，能增强各个关节，韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。通过原地和腾空的各种旋转动作的练习，能提高前庭分析器的机能，这对提高动作质量和防止、减少练习...[详细]
