一、丹凤寻巢“丹凤寻巢”是在“金凤抖肘”的基础上演化出来的。【行功要领】两脚左右分开,一前一后,前腿脚尖点地,后腿坐步。两手臂同时自然向身前抬起至膻中时,左手转掌心向前,臂伸直向正前方......[详细]