咏春拳黏手与心法

本文主要从外形动作变化来分析咏春拳的黏手对拆法，该拳法有一出一入半跟手攻防练劲和双手跟手驭势练劲两种。一出一入半跟手攻防用劲是咏春拳中一只手防另一只手同时进攻的顾打合一打法，亦是咏春拳搏斗中的基本打法...[详细]

“内家拳五字心法”小探

“敬、紧、径、劲、切”，为“内家拳五字心法”。前贤“心法”，定有妙处。现笔者不揣浅陋，对“五宁心法”小探如下：一说“敬”字：敬者，崇敬，恭敬，敬仰，敬重之谓也。对于内家拳术，须有崇敬、恭敬、敬仰、敬重...[详细]

实战武术心法注解

同动近取,夺臂阻膝本话的真意即你打你的,我打我的,只不过不同的是你想打我的要害而我则打你要打我的手脚;或双方不动时对方离我最近之处则为我首次...[详细]

少林小洪拳的攻防和心法（下）

文／岳晓锋 小洪拳是拳脚功夫，练好了就不仅仅是拳脚功夫，其中的阴阳、虚实、刚柔，以静制动，斗智斗勇，四两拨千斤，谦逊、节制、发心、轮回是内涵，也是文化。 少林拳谱中说：“寓于无形之中，接于有形之表...[详细]

少林小洪拳的攻防和心法

文/岳晓锋小洪拳是最基础、最具知名度、流传最广的少林功夫，也是最简单的少林功夫，同时还是最厉害的少林功夫。少林寺自古有“宋太祖半路小洪拳打天下”一说。如果能够将一套小洪拳练得出神入化，达到禅武合一，足...[详细]

心意六合拳实战心法八字精义

实战心法是心意拳法之神髓。心意一门历来授徒即有“传形不传意，传意不传心”之门规。在《搏击》2005年第3期上，笔者献出了本门实战心法，同时笔者也收到部分武友的来信，询问是否还有其他心法。今本人再次推出...[详细]

大成拳教学心法系列谈之二——大成拳松沉劲(下)

第二单元浑元桩中级阶段中松沉劲的求取本阶段松沉劲的求取，其步骤如前，亦分体认、验证、辅助动功能等，皆依托于浑元桩。该阶段的浑元桩习者，练功时间必须达到一个半小时到两小时之间，不感到疲累。一年以后，自我...[详细]

大成拳教学心法系列谈之二——大成拳松沉劲(上)

松沉劲是入手练大成拳的首要求取。世传拳术求力皆从负重紧中求,独大成拳反之。这篇长文旨在阐述练大成拳的松沉劲,由初、中、高三个层次谈起,约分练法、体认、验证、辅助动功等四个环节。涵盖大成拳的无非两部分,即功...[详细]

大成拳教学心法系列谈

“膺”，胸也。古人讲胸有成竹，义愤填鹰；这个“膺”有思想的意思。大成拳的核心思想是矛盾对立统一，因此晚年王芗斋宗师自称矛盾老人。天寒地冻，一望无际的旷野，猎物稀少，猛虎好不容易碰见一只鹿，捕...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-10
•  搏击
•  黄景文
•  188

心意六合拳秘传内功心法

起源于河南古豫的心意六合拳，也如同它身边的黄河一样，悠远、神秘、莫测，时而平静如初，时而奔腾咆哮；时而迂回通幽，时而一泻千里；时漫若郎铛，时而炫耀如电，这是黄河的脾性，心意六合拳的特点也如这条如龙的大...[详细]