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我在因特网上看到这样一篇有关腰胯之轶事。先不辨文中轶事的真假，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的。近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全...[详细]
今天站庄，调整好形体和意识以后，就一门心思练开合，是通过呼吸来练命门开合。以前练站庄，倾向于“无为”，就是等，等体内发生气机变化，等天上掉下一个馅饼。后来发现效果不好，对于一个以学习、研究混元整体观（...[详细]
现代散打技术（竞技散打）是在比赛规则的限制下进行的，而在街头打斗中还有一些是规则以外的技术。这些技术在日常生活中是防身制敌的有效武器，因为这些技术动作精练简捷，实用性强，容易被散打练习者掌握。下面给...[详细]
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