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一、后踢述要：
在跆拳道中有许踢击技术是其它拳术中看不见的。例如后踢就是其中的一种，后踢顾名思义就是一种以向后踢击为主的踢击技法。它是跆拳道中一种集力量、速度于一身的综合性踢击技法。后踢主要是向后攻击对手在面部、心窝、裆部的重创性踢法。因为后踢有效利用了转体所产生的离心力和身体移动所产生的惯性，所以后踢要比其它踢法复合的力多。也就是因为此，后踢的力量要比其它踢击法的力量大许多。后踢的力量造就了后踢的攻击有许多优于其它腿法的优点，在实战中后踢有硬打硬进无摭拦之势。因此，几乎所有跆拳道运动员都认为后踢是跆拳道中力量最大的一种技术。所以如要在跆拳道的修习中有所突破就一定要对后踢勤加练习。后踢可以说是跆拳道中的中坚性腿法，可以看到在许多实战中或比赛中利用后踢一招取胜的机会很多，此说并不是天方夜谈。所以如果可以很好地利用好后踢，无论是实战或是比赛都可以有出其不意的效果。
二、后踢动作技术
以左架右腿踢击为例(图1)，以左腿为轴顺时针向后转(图2)将右腿屈膝抬起(图3)；头从右肩用眼角余光往后看(图4)同时右脚往后蹬击(图5 )。完毕后继续转体收腿(图6)。
三、技术剖析
1)踢击时没有有效利用转体产生的离心力，使力量损失了一大部分。
2)离心力+抛弹力+肌肉收缩力+重心力+惯性力=后踢破坏力。所以一定要把上述几个力复合起来。
3)踢击时转体、出腿不能分开，一定要连接好，这样才能把各个力传递到最后的踢击中。
4)想要加入重心力，身体就不能太过前俯。
5)要加入惯性力，支撑腿必须推进对手。
6)转身角度超过90度与踢击脱节，形成了转身侧踢。
7)两臂平举，空裆太大必被对手所利用。
8)转身时重心不稳，不仅踢击的腿无力量，且反作用力会使自己站不稳。
9)踢击前，头就开始向后转，使预兆太大，容易暴露。
四、后踢练习手段
后踢的练习手段和其它踢击法一样有许多，不过我们仅以最为常见的训练方法做一下介绍。
1、踢靶练习：踢靶练习是跆拳道后踢中较为常用的训练手段。踢击所用的靶有轻重之分，轻靶(图7、8、9)多是用来提高后踢的准确性、与动作的正确性；重靶一般来说除具有练习动作正确之外，还可以有效的提高后踢的力量与速度。
2、沙袋练习：沙袋是练习跆拳道后踢必备的训练用品，因为晃动的沙袋既可提高练习者的准确性，又可以直接提高练习者的后踢力量。实是一种一举两得的好方法。
练习时先轻推沙袋使沙袋前后摆动(图10)，当沙袋向回摆时抓住那一瞬间突然出腿打击沙袋(图11)。练习时注意沙袋的摆动速度一定要先慢后快，循序渐进。不要一开始就以很快的速度去做，这样不仅不会有好的训练效果，还有可能使自己受伤，造成不必要的影响。
3、反应练习 ：后踢反应练习是指两人配合性的练习，是一方以不同的技术、不同的角度、不同的速度做攻击。另一方则始终用后踢做为反应动作来进行练习。这种练习时两人可以是先商定两人的动作，也可以是随意性的使用动作。但一定要记住这只
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