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八卦掌是我国传统武术中一个风格独特的拳种,属于内家拳法.它结合我国古代哲学理论组成套路,动作讲究四正四偶八个方位, 以掌法变换和行步走转为主,与古典著作周易八卦图中的卦象很相似,故名八卦掌.据考证为清代河北省文安县朱家务董海川(约1813 年-1882年)所创。董海川学生众多,培养出一批赫赫有名的八卦掌传人,其中有:尹福、程廷华、刘风春、宋长荣, 还有闪电拳王张占魁、大枪刘德宽等第二代中的代表人物,他们对八卦掌的继承、发展与传播做出了一定贡献. 由于董海川的入室弟子多数是带艺投师,且董海川传艺多是因材施教,善于从实际出发启发弟子,因此形成了不同风格的八卦掌流派. 至今社会流传的八卦掌的名称和套路各不相同,如:河北沧州一带广泛练习的是“游身连环八卦掌”, 是由八卦掌名师第四代传人张福海先生于上世纪六十年代在沧州开始传授的。
张福海先生年轻时在天津学徒,拜在八卦掌第三代传人高义盛门下,习练游身连环八卦掌. 高义盛是程廷华的学生。张福海先生在沧州传授八卦掌的主要弟子有:温仲石、邓松涛,还有健在的杨继武、刘鹤财、高风英等, 他们仍在精心研究研练八卦掌并向武术爱好者广泛传授八卦掌,为沧州传统武术的发展做出了很大的贡献。
游身连环八卦掌, 是以伸双手游走,以摆扣步走转为主,以掌法为基本,左右旋转,式式连绵,游走如龙,连环技击,因此得名. 游身连环八卦掌有先天八卦和后天八卦之分,是一种长于技击善于养身的拳术。
1.1 内容
以八卦学说为宗旨, 足踏八卦,巧运弧圆,斜势正练,走翻拧转,有八个变换掌法,其名称是: 蛇形顺势掌、龙形穿手掌、回身打虎掌、燕翻盖手掌、拧身探马掌、翻身臂插掌、转身反臂掌、停身搬扣掌。
1.2 运动形式
以圆为法,凝神静走, 俗称转掌.转掌是八卦最基本的拳式动作,严格说:八个半步走一个圆圈。
1.3 运动特点
一走(凝神转圈静走) ；二视(在转行或转身换掌时,两眼总是注视着两掌,所谓手眼相随)；三坐(在转行时, 两腿部伸直,采用屈腿坐胯,在转身换掌时的一顿之间,又有“坐桩”的动作)；四翻( 转身动作采取鹞鹰盘旋翻身降落的灵敏洒脱之势)。
1.4掌法
以“龙形掌”为基本手形，手掌大拇指分开，虎口要圆，其余四指并排微屈内抱，掌心要虚，眼看手外掌虎口。
1.5步法
屈腿蹚泥，平齐平落，脚尖稍下扣,里脚直迈，摆扣要分明，脚与地面约7-8厘米。
1.6基本姿势（八卦定式）
1.6.1并步站立，两臂自然下垂，全身放松，眼平视。
1.6.2出左步成左虚步，（或右虚步），同时头、颈拧向圆心，一掌守内，一掌守外，两掌都在圈里。
1.7转掌
1.7.1要领：项要拧、头顶悬、垂臂提肛、肩要沉、肘要坠、气沉丹田。舌上舔、眼相随、掌翻趾扣、指对肘、肘对心、筋松神凝。臂要开、膝要抱、屈腿蹚泥。
1.7.2换掌：转掌练习，不要只向一个方向转，要向左右两个方向转，变换
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