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程派八卦掌，根据它的风格与特点而定名为：“游身八卦连环掌”。我本人原籍河北省深县程家村。与程派八卦掌的创始人——程廷华同村。自幼好武，为追求得到程派八卦掌的真传，前后分别拜师于：刘子扬（程殿华之徒）、程有生（程殿华四子，程廷华之侄）、程有信（程廷华次子），三位程派八卦掌专家的门下。多年来受三位老师的严教，为程派八卦掌的研究也取得了微乎其微的成绩。多年来有很多学生问我？“练习程派八卦掌，要含胸拔背？行步时两脚要平起平落，不可翻蹄亮掌？要小巧玲珑，不可大开大合?”我的回答是：
一、含胸拔背，这句话是老拳谱上有人写过。有很多人认为：要想含胸，必须通过驼背来完成。我看是用词不当，这句话误导了很多爱好者，在练功时耸肩驼背。不但没把身体练好，反而未老先衰了。应在行桩时，背部挺直，紧背空胸，双肩下沉而内拢达到含胸之目的。
二、行步时两脚要平起平落，不可翻蹄亮掌？
1、平起平落？这也是在老拳谱上出现的语言。行步时前脚平落，“涌步”是程派八卦掌所采用的步法，但后脚的平起，这个问题我曾问过我的老师——程有生，他说：“你如果要想学习后脚平起，你就去跟小脚儿老太太去学吧！有人总想超越程派，独出心裁，但却有人采纳，真不可理解”。我知道，小脚儿老太太在站立时不稳，只有上下倒脚——原地踏步。本拳种要求快步如飞。从动力学的观点上来讲，行走时如果后脚没有蹬力去推动人体的前进，只有靠前腿的拉力前进，那么后腿何用？不但没起好的作用，反而还减弱了前腿的拉力，降低了前进的速度。但有人想达到后脚平起的目的，费尽心思。想出了办法，高台腿，轻落脚。明人给它定名“鹤形步”，现在很难见到。如果有人强调平起，那么你可以独创一派，不可说是程派八卦掌的步法，否则会误人子弟：
2、不可翻蹄亮掌：这个问题我也曾问过我的老师程有生，他说：“马跑得快，他的后脚就是翻蹄亮掌，过去打仗为什么骑马而不骑驴——图快。”意思是：程派八卦掌就是腿快。如果强调后脚平起，劝君自己去练吧。
三、要小巧玲珑，不可大开大合。这种说法对吗？请看程派八卦掌的创始人——程廷华的论点，《程廷华论八卦拳》文章中记载：“若是言练，先晓伸缩转圜研之理。先以伸缩而言之。缩者，是由高而缩于矮，由前而缩于后。从高而缩于矮之情形，身子如同缩至于深渊，从前而缩于后之意思，身体如同缩至于深窑。若是论身体伸长而言之，伸者自身体缩至极矮极微处，在往上伸去如同手扪于天，往远伸去又同于探于海角，此是拳中开合抽长之精意。”意思是：开要最大，合要极小。也就是大开大合。小巧玲珑的说法，并非不对，因各有风格，但不是
程派八卦掌之拳理。
程派八卦掌的发展到现在，已有一百多年的历史，就同派之中的风格也各有不同。因为初练本拳种的人，出身、年玲、性别、身体状况、和个人的理解不同等等，所以个有所异，但不可脱离程派八卦掌的风格与特点，也可以说：“我或上代练程派八卦掌之前，出身于某拳种，难免出现套路上的差异均可，
