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八卦掌是中华武术四大传统名拳之一，自董海川先师公开课徒授艺以来，名手辈出，代有杰人，其不但以独特的修身养性、祛病延年功效受到广大武术爱好者的喜爱，更以其独特的技击性享誉武林。
八卦掌在散手实战中，非常重视肘法的应用。拳诀曰：远使手脚，近用膝肘。肘之应用，坚硬勇猛，实战威力极强，轻者能使对方伤筋动骨，重者毙命归阴。正如八卦八法拳诀所说：肘打三节不见形，横竖斜打用皆准；虎抱头法意在肘，穿林交叉顶后心。在套路练习中八卦掌有连环八肘法：顶肘式、贴肘式、截肘式、挫肘式、抱肘式、叠肘法、蹲肘式、托肘式。而由此八肘衍生变化出三十六肘头，八卦掌的所有肘法皆隐藏于套路之中，所谓：出手即有肘，肘到敌伤残。本文所述八卦连环肘是八卦门历代前辈心血凝结，具有极强的技击性和实战性。今在任锡平老先生的指导下将其整理成文以飨读者，不妥之处，敬请行家里手多加斧正。
一、顶肘顶肘变化人难防，穿掌顶肘撞胸膛；彼若用手托我肘，反臂劈捶把他伤；彼用双手推托掌，我则崩拳打胸膛。预备式：甲(右者)、乙(左者)均成右搭手式。
1.甲主动进攻，左掌由下向上、向外由乙右小臂内侧穿钻，格开对方右小臂；同时，右脚速向前进步直入对方中宫，速屈右肘，以右肘尖借助进步腰胯之力，向前迅猛顶击对方胸部，目视对方面部(图2)。
乙见对方右肘奔自己胸部击来，速吞身含胸化解其劲力；同时，左掌速由左向右推甲右肘，并右转体，目视对方面部。
2.甲见自己右肘被对方推开，速将左掌由上向下，自右肘尖外向下搂压乙之左手；同时，右拳以肘关节为力点，用右反背拳由胸前向上、向前反打对方面部，力达右拳背(俗称翻天印)，目视对方面部。
乙见左手被对方搂压，对方右反背拳又奔面部而来，右掌速成立掌向上推挡对方右小臂；同时，左掌亦配合右掌向上推托对方右臂，目视甲面部。
3.甲见自己右反背掌落空，且对方双手被自己控制，中部空虚，急进左脚，同时，左手握拳，借左进步右转体，拧腰转胯，向前迅猛崩打对方胸部或肋部，目视对方面部。
注意要点：1.甲穿掌、进步、顶肘三动要动作连贯，协调一致，顶肘时力达肘尖。乙之防护要准确、及时，吞身含胸，且要利用右拧腰转胯之力。
2.甲左掌搂压、右反背捶要同时进行，并快速有力，且利用反弹力，力达右拳背。进步崩拳要充分体现手到脚到劲到，且要利用拧腰转胯之腰劲。此式关键在于要抓住战机，虚实并用，连环而发，不给对方喘息之机，需在攻、快二字上狠下功夫。
二、肘式
挫肘变化妙无穷，进步挑打奔胸膛；
彼以左手推我腕，卸步捋手挫肘灵；
彼急用力推我肘，进步掌法劈面门。
预备式：甲、乙均成右搭手式。
1.甲左脚向前迈进一步，左掌由下向上自对方右小臂内侧穿钻挑开其臂；同时，向左拧腰转胯，以腰劲带动右掌前劈对方胸部，目视对方面部。
乙见对方右掌奔前胸而来，右脚速向后撤一步，以避开对方锋锐；同时，急用左手向右格推甲之右腕，目视对方。
2.甲见右掌被对方格挡，速用左掌由右臂下穿出，并顺势翻腕捋
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