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“六合”之法本是心意六合拳的基本法则。由于形意拳源于心意六合拳，故“六合”之法也是形意拳的基本法则。那何为六合？又怎样合呢？六合分为内三合和外三合。内三合是心与意合、意与气合、气与力合；外三合是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。内外相合总称为形意六合。这六合是形意拳的整体技法。相合为一，内外一致进行招式和劲力的蓄发。
一、心与意合：《素问痿论》指出：“心主身之血脉”这里的心是指心脏。“主”字正挈其精髓；意产生于脑，是思维，支配人的活动。心与意合就是要使大脑的思维活动与心脏生理功能有机地结合起来。
举一个浅显的例子：一般来说，健康人正常的心率为每分钟75次左右。心脏的搏动主要是根据人体内各化学成分和生理环境发生了变化引起向平衡状态调节这一需求而进行相应的快慢变化的。但不光是外因，人的意念也常导致肌体紧张、血液循环和新陈代谢加快，这样就促进心脏加快搏动，以保证维护机体功能。如果肌体持续紧张无序，导致全身供血不平衡，实际上会对大脑因供血不平衡而产生思维紊乱。“心慌意乱”便是一种最普通却又最真切的表现。这就是心与意的一种相互影响。
但这种影响是消极的，它的证例数不胜数。一场实力水平相当的比赛中，这种影响是决定性的。心率增快，思维紊乱，产生急躁情绪，导致一失再失。其主要的原因就是心与意消极的相互影响，暂且称之为不合吧。我们说心与意合，是积极的相互影响。“意”之内含有来意、去意、攻意、守意之分。通过训练，用思维主导意识，使心跳加快，神经兴奋，反应快而积极，机体适应意识的活动。拳谱谓：“心之发动曰意”。意，旧称“源之于心”，心动而后有意，心意故须合一。
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二、意与气合：中医理论讲气包括元气、营气、卫气、脏腑之气、经络宗气等等，运行于全身各器官、脏腑等组织。这里的气指的是武术中的气法，是以气助势、以气助力的呼吸方法，它的作用已不局限于维持人体的各种生理活动，更主要是在攻防中的配合与指导。
呼吸方法分为两种：一是胸式呼吸，二是腹式呼吸。胸式呼吸是指以肋间外肌的收缩扩张为主，引起胸腔扩大缩小而形成的呼吸；腹式呼吸是指以膈肌上下运动为主、使胸腔扩大、缩小而形成的呼吸。人在平时不采用单一的胸式或腹式呼吸，而是两者形成的混合式呼吸。而在形意拳练习中，要求在胸式呼吸的基础上着意使用腹式呼吸。其一这能加强腰腹部的力量，使腰腹部相对固定，身体重心低而平稳，其二增大了摄氧量，也就是拳术中讲的“气沉丹田”。
形意拳中讲究以求全身内气凝聚充盈于丹田，有充盈鼓荡、欲溢其外的感觉（即“气感”）。练习时要以意领引此“气感”在体内运行，做到“意行则（气）行，意止则（气）止”。这种有气可用，并能随意而行非常重要，意与气合说的就是这点。气之所使，以意领之，起落进退无不以意主宰，以气行使。从动作之进退、开合、快慢、刚柔等等力求达到内外
