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高探马是和式太极拳套路中一个非常重要的动作,和式太极拳的特点和技法在高探马动作中表现的尤为突出,特别是“三直四顺”以及“内外三合”等特点在高探马动作中的运用。比如云手后接高探马的动作:云手时不仅两手左右要划圆,而且两胯也要左右倒开,即膝关节既不能超过脚尖,保持三直四顺姿势(头颈直、躯干直和小腿直),还要做到外三合(外三合:手与脚合、肘与膝合、肩与胯合;内三合:心与意合、意与气合、气与力合),以避免膝关节损伤;手掌勿乱翻转,两手随动作在体前360度以内旋转,只有做到三直四顺和内外三合,高探马的技法才能淋漓尽致的得到发挥。
高探马在和式太极拳套路中虽然只出现两次,但两次的用法都包含了四种劲力和打法,学者一定要分清。即当云手结束,左脚左手收回时,一定要做到外三合;进的时候还要注意外三合,小腿保持与地面垂直,做到左实右虚;收的时候以腰带动两臂螺旋回收,身体做到左虚右实,腰劲、胯劲也要螺旋运转,勿直来直去。
高探马的四种用法如下图所示:
一、上步法:
第一种:进步上封法
进步上封法就是当两人推手时,我方左手封住对方左手,左脚上一大步于对方左脚后,身体贴近对方,两手合力将对方发出的技击方法(如图1、图2所示)。
具体实践过程中就是我方将对方右手送出后,在对方退步时,我方左脚一定要腾虚,只有虚,才能上步迅速,进退自如,同时上体保持立身中正,不显露丝毫形迹(打人不露形,露形必不赢)。左手封住对方左手,左脚瞬间上一大步于对方身后,截住对方左脚,使对方没有后退之机,同时右手迅速封压对手右肘关节于对方胸口上,身体贴近对方,合力将对方向自己左侧方发出。
要点:两腿一定要虚实分明。进步要进身,不能只凭两臂的力量。
第二种:进步引带法
进步引带法就是当两人推手时,我方利用对方运动态势,再给一个额外的力量改变对方力量的运动方向,促使其重心失去平衡的技击方法(如图3、图4所示)。
具体实践过程就是我方把对方右手送过后,左脚突然上步于对方右脚后,截住对方右脚,使其不能活动。同时左手内旋外展,抓住对方手腕,顺势向左、向下引带,右手托住对方身体,顺左手方向同步用力,使对方重心失去平衡,向我方左侧倒地。要点:左手左脚相合,向左顺势引带。
第三种:进步力偶法
进步力偶法就是当两人推手时我方左手拿住对方左手腕向下引带,右手托住对方的肘关节上托下合,形成力偶劲,使对方失去重心向左侧跌倒的技击方法(如图5、图6所示)。
具体实践过程就是我方右手把对方右手送过后,左脚突然上步于对方右脚身后,左手拿住对方左手腕,同时右手迅速向上、向前、向下推压对方右肘关节,两手左下右上使对方左臂发生旋转(身体自然跟着旋转),并将对方向自己左侧方合力发出。
要点:上下一体