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>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 游身八卦九宫掌(下)
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游身八卦九宫掌(下)

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      二十、风轮劈掌
      紧接上式,右转体,借拧腰转胯之势,右脚向前上步,膝微曲;同时,右掌自后向上向前划弧抡劈而下,力达右掌外侧,左手顺势附于右肘侧,目视方位⑧(图32)。
      接着,左脚向前迈进一步,膝微曲;左掌亦同时向下向后向上向前下方划弧抡劈而下;右掌附于左臂肘内侧,目视方位⑧(图33)。
      紧接着,左脚向前进步,右脚向后偷步后插。左掌不动,右臂屈肘立掌,五指外沿向方位⑧砍出,力达掌外沿,目视前方(图34)。
      注意要点:
      风轮劈掌是八卦门优秀技法之一,步法、身法、手法要配合协调,自然灵活,快速有力。进步要快,转身要稳,抡劈要圆而有力,整个动作一气呵成,呼吸自然,令气沉丹田。
      二十一、反背捶法
      紧接上式,以右足为轴,向右探身转体。回头的同时,双掌变拳,借右转体拧腰转胯之势,右前左后,左腿提膝,右腿支撑身体重心,向右方抡打,力达双拳背,目视右拳前方(图35)。
      注意要点:
      右转体时要快而稳,左腿上提,右腿支撑身体重心要平稳,保持身体重心稳固。双手握拳由下向上抡劈时,宴借右转体探腰转胯之势,快如闪电,劲力充达,力达右拳背。整个动作,手眼身法步应配合协调,快速有力,灵活自然,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。

      二十二、提腕塌掌紧接上式,左转身回头,左脚向方位⑦方向落步,膝微曲。同时,左拳变成勾手,自下向左足上方提腕,右手自然放于体侧,力达左腕,目视左前方(图36)。
      接着,右脚向前进步,屈右膝,同时,右掌变勾手,自下向上在右膝上方提腕,力达右腕;左勾手变掌伏按于右腹侧,目视前方(图37)。
      右脚向前迈进一步,微屈左膝;同时,左掌变勾手,由下向上在左膝上方提腕,力达左腕;右勾手变掌伏按于左腹侧,目视前方(图38)。
      右腿顺势向上提膝,左腿支撑全身重量;同时,双手变勾手,由下向上在右膝上方提腕,力达双腕,目视前方(图39)。
      紧接上动,右脚向方位⑦落步,膝微曲;同时,双勾手变掌,借进步拥身之势,双掌掌根迅速用力向前下方塌击,用浑身整劲塌打,目视方位⑦(图40)。
      注意要点:
      转体落步要快而稳,左右进步要快速灵活自然,勾手上提要有抖劲,且力由腰发;提膝勾手要快而稳,要保持身体重心稳固。右脚向前落步与双掌向前塌打要同时进行,且要借进步拥身之势,用整体劲力向前塌打,力达双掌根。整个动作须手脚配合,协调一致,动作连贯迅速,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。
      二十三、金鸡抖翅
      紧接上式,脚下步法不变,双脚五趾抓地扎实。同时,双臂抬起,双手掌心相对,在胸前同时向左右两侧抖臂,目视前方(图41)。
      注意要点:
      双足五趾抓地扎实,保持平衡,静稳如山。双臂左右抖动,要用浑身的整劲。呼吸自然,气沉丹田,力由腰发,劲从根起。
      二十四、掩肘扑胸
      紧接上式,右脚向方位⑥方向上右步,膝微曲;同时,右臂借转体拧腰转胯之势,立肘由右向左掩肘,右掌指朝上,停于左肩前;左掌

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