综合图书期刊名家图片视频养生导航专题

专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！

热搜TAGS：２８式矢４２式２４式式氏拳太极太级武术

谚语推荐：三尖對照

>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 八卦掌转掌的八式名称及图解

隐藏右侧

八卦掌转掌的八式名称及图解

0
关注数
收藏

栏目：内家拳
2016-06-13
顾建强
互联网

文字版
原貌版

转掌八式是八卦掌基本功之一，练习好转掌八式，对下一步顺利练习八大掌和八八六十四式连环掌起到了非常重要的作用。转掌八式练习动作如下（顺时针方向）：

第一式：踏掌：转掌时步子不停，两手分别放在左右胯旁，双手手心向下，手指向前方，掌根向下有顶力，双眼目视前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第二式：青龙探掌：转掌时步子不停，两胳膊向圆习方向伸去，两手成立掌，两手手心朝圈中心方向，右手向前伸，左掌放在右肘下方一拳的位置，双眼目视右手虎

口。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第三式：芊幢：转掌时步子不停，左手向头部上前方推去，手心向身体前方，右手向身体的背后穿去，右手向背后，双眼目视右前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第四式：大鹏展翅：转掌时步子不停，两臂向身体两侧伸出，两手的高度与肩平，手心向上，双眼目视右前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第五式：白猿献果：转掌时步子不停，两掌掌根相对，并放在胸前，双手向上托，双眼目视前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第六式：狮子抱球：转掌时步子不停，右手向圆心方向穿去，手心向上。左手放在头部的左上方，手指指向圆心，手心向下，双眼目视右手。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第七式：仙人指路:转掌时步子不停，双手提起放在右胸前，两胳膊要平行，并与前胸形成圆形，双手手指相对，手心向圆心方向外推，双眼目视右前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

第八式：凤凰展翅：转掌时步子不停，右手放在右胯旁，手指向下，手心向内。左手往头部左上方穿出，手指向上，手心向内双眼目视右前方。

[转载]八卦掌转掌的八式名称及图解

游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

您需要登陆并升级为白银VIP会员（1元/月）才可以查看文章全部内容，没有帐号？立即注册

编辑：

本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

关键词 八卦掌转掌

上一篇：陈式太极拳张志俊拳法（三）—新架精要十八式
下一篇：刘凤春八卦六十四式连环掌

暂无内容

暂无内容

关于我们　|　免责条款　|　隐私声明　|　联系我们　|　广告合作　|　怎样投稿　|　手机版　　

武风武术网 xhwusu@gmail.com 版权所有

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做