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>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 陈式太极精要十三式(二)
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陈式太极精要十三式(二)

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    第八式 青龙出水

    右拳翻掌下砸,砸在前方,然后收回肋下。左拳向左侧撩出,转腰,右拳向右侧撩出,再收至左胸前。然后左拳变成两指掌,掌心朝下,向右前方撩出。左掌收回左腹前,同时右拳从左臂下向前冲出,发劲(图42~图47)。

    要领:两掌划立圆移动,整式蕴含有一种蓄放劲,最后右拳猛地冲出,同时左拳回抽。

    攻防解说

    掩手肱捶和青龙出水用的都是两指掌,不过青龙出水是俯掌,就是手心朝下,主要用于撩裆,撩裆以后再抓住对方的下身,然后用右手小臂挤拳弹向对方,要把对方的下身弹破。如果抓不住对方的下身,则甲方可以抓住对方的裤子,用力一拉,再顺势一打,正好打在大腿内侧,也属于敏感部位,对方往往会有巨大的疼痛感(图48)。

    青龙出水属于比较狠毒的招式,在冷冰器时代有其特定的价值,在练习时则要掌握分寸。

    第九式 劈架子

    两掌内旋,向下伸展,两腿继续微蹲。接着,两腿伸膝,有腿屈膝上提;左脚蹬地跳起,身体向右后方翻转180度,左右臂轮翻,左右脚依次落地,左脚在前,两腿屈膝,重心偏于右腿;随跳起右转,左手外旋,同右手一起向上、向右、向前、向下拍劈掌,左掌置于身体左前方,同胸高,右手落于腹前,双掌掌心均向下。目视左手方向(图49~图55)。

    要领:翻转跳步,两脚落地与两掌抢劈要协调一致,落地时,两腿要屈膝站稳。

    易犯错误:跳转后身体不稳。

    纠正:跳转后两脚要依次落地;两腿要屈膝,重心偏于后腿;最后要注意两脚的方位,两脚跟间横距约十厘米,不应在一条线上;右脚尖应向右前方,左脚尖应向左前方,步型似形意拳的三体式,这样就能站得稳。

    攻防解说

    劈架子内含斩手,实际上是两个动作的组合。当甲方的手被乙方抓住,甲方可以将手一翻,并用另一只手斩乙方的手;腕如果斩不掉,就抓住对方的手;或者对方的手跟上米了,甲方就会反过来抓对方的手,然后从空中来一个摔跤大背包动作,可以迅速掌握主动(图56,图57)。

    第十式 倒拳肱

    1、重心由左脚转移到右脚,右拳向右后方拳变掌,两掌同时掌心上翻,左掌向后推,划弧,退弧形步,同时右手托腮,向前推出,左手随左脚向后腿,掌心下翻,向后引带(图58~图60)。

    2、两掌掌心再向上翻,重心落在左脚,左掌托腮,右脚向后划弧形步,向后退,右掌随右脚后退掌心下翻向后拉,左掌从腮前轻轻击出,两掌同时上翻,重心落于右脚(图61~图63)。

    3、右掌托腮,左掌左脚向后退,掌心下翻,右掌横击,两掌同时掌心上翻,重心落在左脚。左掌刺腮,右掌右脚向后退,翻掌向后拉,左掌向前击出。两掌同时上翻,重心落在右脚,右手托腮,左脚左掌向后拉出,右掌同时击出。两掌掌心上翻,重心落在左脚,左掌托腮,右掌心向下翻按,随着右脚向后带移,左掌击出,两掌同时上翻,右掌托腮,左掌随着左脚弧形步向后引带,左掌击出,这就是倒卷肱。重复五次(图64~图66)。

    要领:身法大开大合,两臂同时外旋内旋,合的时候左先右后,左低右高,以脚带手,脚退弧步,双手有抽丝劲,造成上下

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