八卦掌精髓——拧旋走转

中国武术几千年传承，拳种繁多，合而言之为万法归宗，分而言之为各有所长。八卦掌是集内外家之所长，又有别于各家的独特功夫。说它独特，主要在于它是在八卦图上变卦拧旋练功和变卦拧旋技击，特别是在先天八卦图上环而无端的拧旋走转，收于体内则为阴阳，发于四肢则为刚柔的高深功夫。拧旋走转是八卦掌神妙之功的必修课，不求劲而劲自生。又暗含防守与攻击之法，是八卦掌练功之大法，更是八卦掌神功之精髓。

一、“动静有常，刚柔断矣”，是先天八卦掌于拧旋走转时动中有静、静中有动的真实体现，为后天八卦掌的应用提供了广阔天地。

先天八卦乾南坤北，离东坎西，东南为兑，西南为巽，东北为震，西北为艮。八卦掌以取象而命名，有近取诸身之说，头为乾，腹为坤，足为震，股为巽，耳为坎，目为离，手为艮，口为兑。此为身体八卦，为先天八卦。拧旋走转于先天八卦图上，在掌法中，则头为乾，腹为坤，肾为坎，心为离，尾闾第一节至第七节大椎为巽，项上大椎为艮，腹左为震，腹右为兑。此为练用，习者应多加揣摩。如乾南坤北练阴阳合和，离东坎西练坎离交宫等等。

“动静有常，刚柔断矣”。这两句话讲的是卦爻，一卦六爻，非九即六。九是阳爻，阳为刚，为动；六是阴爻，阴为柔，为静。似乎由此而轻易地可以判断出刚柔来了。其实不然，刚柔通过动静来区分。阳主动，阴主静，动以变为常，静以不变为常。所以说，八卦掌之变化本之于阳动阴静。我们观察八卦掌阴阳动静的常与变，可用刚柔来判断。拧旋走转之时，胯、膝、踝、足为动，身、肩、肘、腕、掌为静，此为下动而上静。“动静有常”。“梓”为刚，“旋”为柔。就是说，拧旋走转中的动与静是由“行刚”与“旋柔”来判断的。刚是动，柔也是动，而这里把柔说成静，主要是从意识层面来看动与静，此为八卦掌独特之功。

八卦掌人都说，八卦掌功夫是“走”出来的。有“百练不如一走”、“走为百练之祖”之说。很形象，但又很不确切。应该说八卦掌功夫是源自于拧旋走转，是拧旋走转成就了八卦掌之神功。八卦掌以步法为根，身法为本，掌法为主，以拧旋走转为法，是大法。所以，拧旋走转是八卦掌功夫之根。“走”的功夫中有“拧”、“旋”、“转”，重点在“走”，这四者缺一也成全不了拧旋走转。对于拧旋走转的走法，以顺时针走转为例，挂掌中周而复始，环而无端的行进在先天八卦图上，进右足为摆步，进左足为扣步。进右足摆步为拧身，进左足扣步为旋身。“转”是后足前进中及变为前步落地后，身躯不是前挺，而是沿圆弧不停地转动。这就构成了拧身、旋身、转身和摆扣之“走”有机巧妙的结合，“走”出拧劲加旋劲，走劲加转劲，掌随臂行，臂随身带，身随步转。拧旋走转得神、气、意、力之功，得深奥、感而遂通之灵感，不但追求自身的扎实与坚固感，而且追求阴阳平衡，刚柔相济。拧旋走转中须达到肩在掌前，掌在脑后之状。久之，形成深不可测、妙不可言、动中有静、静中有动、松柔连贯、环环相扣的拧旋走转之先天八卦之功。何为先天之功，就是顺其自