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宋氏形意拳五行拳起落势歌诀

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  • 栏目:内家拳
  •  2016-07-28
  • 佚名
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    摘抄自车润田先生练功笔记


    (一)

    劈拳起势

    两拳一抱口中出,前手上顶如眉齐,后手随跟紧相连,两肘抱胁如心齐,气随身法落丹田。

    劈拳落势

    手足齐落后足随,四指分开虎口圆,前手高低如眉齐,后手只在胁下藏,手足鼻尖三尖对。


    (二)

    崩拳起势

    崩拳起势三尖对,虎口朝上如心齐,后手阳拳胁下藏,前脚要顺后脚丁,后脚要沉人字型。

    崩拳翻身势

    崩拳翻身往眉出,身站正直脚提起,足手起落剪子股,前脚要横后脚顺,起入随身落丹田。


    (三)

    钻拳起势

    钻拳上丁如眉齐,后手只在胁下藏,两肘抱心足提起,眼往前看四梢停,上步足落连环步。

    钻拳落势

    上拳换势肘下出,足手齐落气能通,前手阳拳如心齐,后手阴拳肘上藏,后手高与鼻尖对。


    (四)

    炮拳起势

    两肘紧抱脚提起,两拳一并要阳手,前手要横后手丁,两手高低抱肚脐,气就身法是真方。

    炮拳落势

    脚手齐落三尖对,斜身拗步是正方,虎眼朝上如心齐,手上钻于眉上靠,虎口朝下是真形。


    (五)

    横拳起势

    前手阳拳后手阴,后手只在肘下出,换势出手脚提起,身法一拧气能通。

    横拳落势

    横拳换势十字步,斜身拗步是真形,后手翻阳三尖对,鼻尖脚尖紧相冲


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