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叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术，而我是饭店工会秘书，因此终日与叶宗师相叙一起，很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向众弟子讲解咏春拳理，偏偏我有喜欢研究用力方法的个性，便经常将讲解咏春拳术的结构与用力的技艺作深入的钻研，发觉咏春拳术的结构与用力技艺已达无懈可击的境界，便决定拜叶问宗师门下而执弟子之礼。
最初学的当然是“小念头”，当时“小念头”的招式在我长时间的观看下已有很深刻的印象，稍作模仿已经熟悉，为招式以外的探讨，便向宗师请教因何故这套拳术的命名不似拳术的名称，是否另有含义。宗师答：这是“立念”的关系，相信很多师兄弟也听过“立念”这名词，还说只要不断地练习“小念头”，便能领略“立念”的奥妙。
“立念”还隐藏使我反复地推考，便始终得不到要领，于是决定不求甚解，日以继夜的努力练习“小念头”。再经过一段长久的日子，“立念”的含义开始融汇“小念头”的招式中，感受到练拳的另一种乐趣，令我爱不惜手，欲罢不能的继续钻研，渐渐地又有另一种感觉，感受到一股无形的力量充实了“小念头”的每一招式，使每一招式产生了不可击破的力量，而从表面看来仍然是十分柔软的手法。这时对“立念”的含意起了很大的启发作用，也明白了何以称为“小念头”的理由。
因此，我将这股无形的力量称为“念力”，并对“小念头”作出我个人见解的结论：“小念头”有两个主要的重点，一是“念力”，二是“结构”。并作出如下的分析。
（1）：“念力”，将咏春拳的招式稳定成为一个富有弹性的架构组合，令该架构的承受力大大增强及产生反弹力的作用。“念力”，“气功”，“内功”，“特异功能”，被认为是一种不平常的力量，其他的不作分析，只采“念力”的成因作简略的叙述，其实“念力”是集中精神，能使全身各部分贯注内气，相信任何人士都有这种能力，只是未经训练，很难集中精神。“小念头”是集中精神力量的诱导者，如经适当地练习，可以在任何时间驱驶这种力量贯注于身体各部，招式的急速改变也不会导致精神分散，这便是练了“小念头”而存在的“念力”。
简单的举个相似的例子：一个体格健康的人从六、九尺高处在毫无准备中坠下，虽然是双足先着地，恐难免扭伤或跌倒，但是预先有了准备才跃下，双足着地进能自动卸力和产生反弹力，而且必定是肌肉在松驰的状态下才会有反弹的效果，也是放松肌肉的特性，这便是“念力配合肌肉特性的结合所得的结果。
注：根据近代科学对肌肉研究分析结果，实验证明肌肉在放松或放松而以衡速活动的状态下，能产生比收紧肌肉（俗称用力）产生更强承受力，因此更证明一点，五枚大师在数百年前所创”小念头“以放松肌肉和缓慢而衡速的练习方法已经了解肌肉的特性。
（2）：是“结构”，二字钳羊马是将个人的力量集中朝向目标，“提肛”是令身体与双足合为一体，使双足处于准备状态，产生“念力”等多方面特性，是必须紧记的。而“小念头”的摊、膀、伏手法，更是用力理论上的精妙结构。这几招手法，均为弓形与曲尺形
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